Domovská stránka prostředky pro bolest břicha během období

Menstruační bolesti mohou být intenzivní a těžko řešit. Společné menstruační bolesti mnoho žen cítí je bolest žaludku, která může prezentovat přes křeče nebo nevolnost. I když tato bolest může být nevyhnutelné jednou za měsíc, tam jsou věci, které můžete udělat doma, které pomohou zmírnit to. Příčiny

Nejčastěji příčinou menstruační bolesti žaludku je kontrakce provedené dělohy během menstruace. Jiné příčiny mohou být poruchy trávení, zácpa, nadýmání, a dokonce i ze zadržování vody. Během období, některé ženy dokonce být citlivé na některé potraviny a které mohou způsobit žaludeční nevolnost a bolest.
Zahřátí

opatření k nápravě menstruačního střední části Úzkost je teplo. Používáte ohřívací polštářek na břiše po dobu 20 minut, nebo více v závislosti na vašem přání, můžete uvolnit břišní svaly a uvolnit napětí. Zkuste také horkou koupel, případně s hudbou nebo vonnými oleji pro zvýšení relaxace.
Cvičení

Cvičení během menstruace bylo prokázáno, že snížit závažnost menstruační bolesti, jako je žaludeční křeče a také. Nejenom, že výkon pomůže vaše mozkové endorfiny verzi, přírodní lék proti bolesti, ale také pomůže natáhnout svaly a zvýšení průtoku krve. Cvičení, jako je jóga jsou ideální pro menstruační bolesti žaludku, protože nejenže cvičení a protahování, ale také relaxace, která snižuje svalové napětí ještě víc.
Horký čaj

Bylinné čaje může být skvělé pro léčbu bolesti žaludku, protože jsou šetrné k žaludku a může relaxovat a uklidnit. Heřmánek a levandule jsou oba skvělé pro relaxaci zvýšení a snížení menstruační úzkost, a tím pomáhá zmírnit napětí v břišních svalech.
Dieta

Během menstruace, aby se zabránilo některé potraviny mohou snížit bolest žaludku stejně. Potraviny s vysokým obsahem sodíku a sycené limonády je třeba se vyhnout, protože propagují nadýmání, které může přispět ke svým bolestem břicha. Také je důležité jíst potraviny s vysokým obsahem železa během menstruace, aby se na železa ztracené během menstruace, protože nedostatek železa může způsobit žaludeční potíže, jako je nevolnost. Také se vyhněte potravinám, které víte, že jste citliví na během menstruace, aby se snížilo žádné další bolesti břicha.
Léky

Převzetí prodejné léky, jako je Tylenol může během období také pomoci zmírnit bolesti žaludku. Vezmeme to během období, ještě předtím, než bolest prezentuje, může pomoci zabránit a zmírnit případné žaludeční bolesti při menstruaci. Stejně jako u jiných léků i když, poraďte se se svým lékařem, pokud se rozhodnete k léčbě bolesti s léky. Můžete také zkusit léky, jako Pepto Bismol pokud trpíte zažívací potíže během svého období.
Varování

někdy závažné bolesti břicha při menstruaci může být příznakem hlubší problém, jako je endometrióza. Pokud máte silné bolesti břicha, který inhibuje váš každodenní život v době menstruace, měli byste navštívit svého lékaře, aby bylo zajištěno, že není vážnější stav.