Jak televize ovlivňuje děti, aby nadváze

Jak listopadu 2009, University of Michigan zdravotnického systému (UMHS) uvádí, že děti ve věku 2 až 5 tráví v průměru 32 hodin týdně sledování televize nebo hraní videoher. UMHS říká, 6 - až 11-letých protokolu o 28 hodin týdně. Příliš mnoho televize může vyvolat celou řadu problémů, včetně učení, emocionální problémy a zejména způsob, fyzikálních problémů, včetně nadváhy a obezity. TV Problém

sledování televize u dětí, podle UMHS, je na maximu od listopadu 2009. Většina 8 - až 18-letých mají televizi ve svém pokoji, z nichž mnohé jsou vybaveny DVD /DVR přehrávače a prémiové kanály. Děti s televizí v jejich ložnic, poznámky UMHS, dívat se na televizi 1,5 hodiny více za den, než děti, které nemají jednu. O 63 procent amerických domácností udržet televizor během večeře. Televize jako kontaktní místo v životě mládeže přispívá k národní epidemii obezity.
Epidemii obezity

Body mass index (BMI), měří váhu vzhledem k výšce. Protože děti rostou rychle - a muži se výrazně liší od samic - lékaři posoudit jejich BMI před dětmi stejného věku a pohlaví. American Academy of Pediatrics (AAP) klasifikuje děti s BMI nad 85. percentil, ale nižší než 95. percentil pro jejich věk a pohlaví, jako nadváha. Děti s BMI vyšší než 95. percentil jsou obézní. AAP vysvětluje, že obezita může způsobit zdravotní problémy, včetně cukrovky, srdečních chorob, mrtvice a deprese.

Nedostatek fyzické aktivity

Je zřejmé, že sledování televize je sedavý činnost. Nedostatek pohybu je všeobecně známo, že přispívá k nadváhy a obezity u dětí. Jednoduše řečeno, nadměrné televize čas ponechává méně času na cvičení, který podporuje zdravou váhu. UMHS trvá ještě o krok dále, ačkoli. Tvrdí, že rychlost, s jakou děti spálit kalorie, je nižší, pokud sledujete televizi, než to je, když jsou to jen tiše sedět a nic nedělat. Pouze je vzhůru ve stejné místnosti jako aktivní televizi více než dvě hodiny denně je spojována s nadváhou pro děti mezi 3 a 4 a 1/2.
Mizerný Food Choices

Mayo Clinic uvádí, že umožňuje, aby dítě jíst u televize podporuje špatné stravovací návyky. UMHS odhaduje, že asi 66 procent z 20.000 televizní reklamy průměrný dítě vidí při sledování TV podpořit jídlo, z nichž většina je nezdravé. Reklamy na slazených nápojů a jiných nezdravých potravin zvyšující se frekvencí během mimoškolních hodinách, podle UMHS.
Fotografie
Outlook
fotografie

dopad přílišné sledování televize jako kluk na zdraví dospělých lidí je zarážející. UMHS cituje studii z roku 2004 v časopise "Lancet" podrobně zkušenosti ze skupiny 26-letých. Sledování dvě hodiny nebo více z TV za den jako mládí přispělo ke zdravotním problémům v pozdějším životě, jako je obezita, nezdravé hladiny cholesterolu a celkově špatné fyzické kondici.
Prevence /Solution

Mayo Clinic Odborníci nabízejí strategie pro omezování hraje roli TV ve vašem zdraví dítěte. Ty naznačují udržení TV z vašeho dětského pokoje, nepoužíváte televizor jako hluk v pozadí a zákaz jíst v přední části televizoru. Mayo Clinic také radí dobrým příkladem tím, že omezí svůj vlastní televizní čas. Navrhněte další zdravé činnosti, jako venkovní hry a stanoví omezenou plán pro všechny televize.