Jak si udržet Parkinsonovy nemoci na záliv s onemocněním Dieta

Parkinsonovy nastane, když nervové buňky ke znehodnocení a umírají, čímž je schopen produkovat dopamin. Bez dopaminu, může dojít třes rukou, paží, nohou a obličeje. Můžete také zaznamenat ztuhlost končetin. Můžete bojovat s rovnováhou a koordinací stejně. Studie naznačují, že konzumace některých potravin může odvrátit nástup Parkinsonovy choroby. Pokyny
1

Konzumujte více kyseliny listové. Podle zprávy Národního institutu pro stárnutí, pokusy na myších naznačují, že nedostatek kyseliny listové může zvýšit náchylnost mozku Parkinsonovou chorobou. Myši, které byly krmeny kyseliny listové, nedostatečná strava vlastně rozvinutý Parkinsonově-jako symptomy. Listová zelenina, játra a výrobky z obilovin obohacené jsou obvykle bohaté na kyselinu listovou.
2

Pijte více kávy. Podle Honolulu Heart Program studia, muži, kteří pili 4-5 šálků kávy denně byly pětkrát nižší pravděpodobnost vzniku onemocnění než muži, kteří neměli konzumovat kofein. Navázat přehled naznačuje, že kofein má podobné vlastnosti látek, které zlepšují motorické funkce u zvířat s příznaky podobné Parkinsonově.
3

mít více vitamínu E. potravin frekvenční dotazník v Nizozemsku zjistil, že lidé, kteří jedli stravu s vysokým obsahem vitamínu E byly nižší riziko rozvoje Parkinsonovy choroby. Nicméně, dotazníky četnost jídel nejsou zcela důvěryhodné, protože mnoho lidí si není přesně si jejich příjem potravy ze dne na den. Vitamin E se nachází v ořechy semena, a celozrnných výrobků.
4

Jezte více ryb. Některé epidemiologické zprávy ukazují, že vyšší příjem ryb může být spojeno s nižším rizikem vzniku Parkinsonovy choroby.
5

pití zeleného čaje. Podle výzkumu, který probíhá v Izraeli, mohou polyfenoly v zeleném čaji chrání dopamin produkující neurony.