Podle Úřadu potravinových doplňků, hořčík je minerál nezbytný pro cca 300 tělesných funkcí a procesů. Potraviny, jako je špenát, fazole, hrách, ořechy a celozrnné obiloviny jsou dobrým zdrojem hořčíku.
Úvahy
Podle National Health federace, nezisková zdravotní organizace, hořčík může pomoci zabránit Alzheimerovy choroby. Podle studie zveřejněné v časopise "Magnesium Research" může být nízká hladina hořčíku přispívá k rozvoji Alzheimerovy choroby.
Alzheimerova choroba
Podle na Mayo Clinic, Alzheimerova choroba je nejčastější příčinou demence, a obvykle postihuje osoby ve věku nad 60 let.
vlastnosti
Ačkoli přesné příčiny Alzheimerovy choroby onemocnění není zcela znám, onemocnění se obvykle zahrnuje poškozené a nefunkční mozkové buňky, které nakonec zemřou. Alzheimerova choroba může způsobit demenci, ztráta paměti, ztráta schopnosti jazyka, změny v osobnosti, poruch nálady, poruchy chování a halucinace.
Učení a paměť
Podle výzkumu zveřejněna v roce 2010 v časopise Neuron "," krysy, které byly léčeny s hořčíkem vykazovaly lepší paměť a schopnost učit se, dva psychické funkce, které mohou být snížena Alzheimerovou chorobou.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena