Attention Deficit Disorder Přírodní léčba

Attention Deficit Disorder (ADD) je často léčeni povzbuzující léky jako Ritalin nebo nonstimulant drog jako Strattera. Někteří dospělí s ADD nebo rodiče dětí s poruchou raději však zkusit přírodní léčby. Tam je nějaký důkaz, že přirozené metody, jako je užívání rybího tuku nebo po určitou dietu může zmírnit příznaky ADD. Cvičení dokonce se ukázal být efektivní pro některé lidi. Rybí olej
Studie

ukázaly, že denní dávka rybího oleje mohou pomoci ovládání ADD příznaky a zlepšit chování a soustředění. Dr. Paul Montgomery, britský badatel zjistil, že žáci s ADD, kteří dostali rybí olej po dobu tří měsíců provést lépe v hláskování a čtení. Oni také se choval vhodněji ve své třídě. Ačkoli vědci nevědí přesně, proč olej pomáhá se domnívají, že je to vzhledem k vysoké omega-3 mastných kyselin. Omega 3 kyseliny jsou známy pro zlepšení funkce mozku.
Dietní

Mnoho lidí používá diety, které eliminují cukr a kofein jako přírodní léčbu ADD. Existují i ​​jiné variace na ADD stravy. Například některé odstranění umělých potravinářských barviv nebo potenciální alergeny, jako jsou vejce, pšenice nebo mléka. Mayo Clinic uvádí, že studie nebyla vyzdvižena zvláštní stravu, jako je trvale účinné. Nicméně, výzkumníci zjistili, že změna stravy snížit PŘIDAT příznaky u některých lidí.

Cvičení

Studie prokázaly, že cvičení může být efektivní léčba ADD. Podle studie Dr. Frances Kuo z University of Illinois, to může být obzvláště efektivní, pokud se to dělá venku. Studie ukázala, že děti, které hrály venku byli pozornější a měl lepší sebeovládání než ti, kteří hráli uvnitř domu. "Zelenější" nastavení, například parky, měl větší užitek než prostý venkovním prostředí, jako jsou asfaltové hřiště.

Jóga

Mayo Clinic uvádí, že jóga je zobrazeno jako slib účinné přírodní léčbu ADD. To zvyšuje koncentraci a učí lidi s ADD odfiltrovat rozptýlení.