Dieta pro zvětšené prostaty

Jak se věku, muži stanou náchylnější k rozvoji prostaty problémy, a nakonec může vyvinout nějakou formu rakoviny prostaty. Jedním z prvotních problémů, které mohou představovat problém u starších mužů se zvětšenou prostatou nebo BHP benigní hyperplazie prostaty. I když podmínka sama o sobě je nevyléčitelná, mohou být příznaky BPH se zkrátí o řádný průběh léčby, včetně dodržování strukturovaného dietní plán na zmírnění příznaků. BPH Obecně

prostata neustále roste a vyvíjí se. Pokud dojde k růstu na příliš rychlé rychlostí, mohou komplikace, jako je například snížení hodnoty proudu moči. Všimněte si, že zatímco zvětšená prostata není příznakem rakoviny, může BPH zvýšení hladiny prostatického specifického antigenu na dvakrát nebo třikrát "normální" množství - a při zvětšení prostaty samo o sobě nezvyšuje riziko rakoviny, zvýšené hladiny prostatický specifický antigen se. Vědci nejsou jednoznačně jistý, co způsobuje BPH, ale domnívají se, že to má něco do činění s přírodními výkyvy hladiny hormonů (testosteronu klesá a zvyšuje estrogen), které jsou výsledkem stárnutí.
Implementace BPH Dieta

první a nejobecnější, krok, který si můžete vzít zavést dietu zmírnit BPH je snížit svou spotřebu červeného masa. Diety s nízkým obsahem červeného masa snížit riziko vzniku BPH úplně, a může také snížit závažnost stávajících případů BPH. Kromě toho zvýší svou spotřebu zdravých masa, jako je kuřecí, krůtí a rybí. V souvislosti s obsahem sacharidů, měli byste se snažit konzumovat sacharidy pouze z ovoce, zeleniny a omezenou velikostí celých zrn - měli byste mít jednu porci ovoce a zeleniny jedno s každým jídlem. I když byste měli snížit svou spotřebu nezdravých tuků, jako je trans-tuků a cholesterolu rostoucích nasycených mastných kyselin, měli byste nahradit tyto nezdravé tuky zdravější alternativy, jako jsou mono-a polynenasycených tuků. Rybí olej (omega-3 mastné kyseliny) jsou obzvláště stojí za zvážení pro zařazení do svého jídelníčku na snížení příznaků benigní hyperplazie prostaty - konzumovat kdekoli 5 až 15 gramů na den a kvalitního rybího oleje doplněk. Konečně, tam jsou některé potraviny, které byste měli snažit, aby se zabránilo, abys zvýšit vývoj BPH. Vyhýbejte rafinované (bílý) mouky, zpracované potraviny, kofein a alkohol.
BPH Doplatky

Podle Johna Hopkinse medicíny, tam je nějaký důkaz, který ukazuje, prospěšné vlastnosti vitaminu D, lykopen a zinku o případech BPH. Navíc, někteří také doporučila, aby suplementace amoxil může pomoci zmírnit příznaky zvětšené prostaty. Nicméně předtím, než se uchylovat k stravy byste měli být vědomi toho, že první a nejlepší obrannou linií proti BHP je ve vaší stravě - bez předchozího budování základů výživy při dodržování správné diety, bude suplementace neposkytuje zdaleka optimální výsledky <. br>