Jak používat on-line Meal Planner vyvážit svůj jídelníček,

Už víte, že jste měli jíst vyváženou stravu, a že je třeba určité množství každého druhu vitamínů a minerálů, které mají být považovány za normální, zdravý člověk. Tento článek vám ukáže, jak používat online plánovač jídlo jíst potraviny, které se vám líbí a vyvážit svůj jídelníček dokonale. To, co budete potřebovat
internetový prohlížeč
účet se softwarem jídlo plánovač licence, případně
Zobrazit další instrukce
1

výběrem některého online plánovač jídlo. Ten budeme používat jako příklad v tomto článku je Ultimate Meal Planner od Vitabot. The Ultimate Meal Planner je interaktivní vysvědčení a potravin návrh systému. Je používán americkou armádou, Lockheed Martin, Warner Brother Studios, a nepřeberné množství klubů zdraví malé i velké pomoci zaměstnancům i klientům dosáhnout vyvážené stravy. Program využívá oddělení Spojených států zemědělství (USDA) nutriční databáze navrhnout potraviny, které vyplníte uživatelské USA doporučené denní dávky (USRDA). Rozhraní je trvá několik minut se učit.
2

zorientovat. Když se poprvé přihlásit do svého on-line plánovač jídlo, budete pravděpodobně být prezentovány s "časopise" nebo denní plánovač jídlo na snídaně, obědy, večeře a občerstvení. V případě Ultimate Meal Planner, tam je jídlo časopis ve středu, možnosti nabídky Nahoře, vyhledávací pole pro výběr potravin, které chcete jíst a výživa vysvědčení vlevo (všechny F je na první pohled, protože žádný potraviny jsou uvedeny zatím).
3

začít přidávat potraviny do svého jídla. Existují tři základní způsoby, jak dělat to. První způsob je pomocí pole pro vyhledávání se podívat na potraviny se vám líbí. Hledat na základní potraviny, žádné jídlo. Tam jsou 6000 potraviny v databázi, takže experiment vidět, jak kreativní systém vám umožní být ve vyhledávání. Když jídlo položka se zobrazí, můžete ji vybrat a přidat do jídelníčku, a uvede část, kterou chcete. Udělej to několikrát, dokud jídlo plánovač je plný a začnete vidět to objeví na vysvědčení. To nemusí být dokonalý v tomto bodě. Jen začít.
4

Druhý způsob, jak přidat potraviny je získat návrhy nebo klikněte na písmeno stupňů samotných. Seznam potravinářských návrhů se objeví, seřazeny v pořadí, jak dobře vyplnit svůj stávající jídelníček z hlediska výživy. To je v pohodě část. Jděte do toho a klepněte na jeden z návrhů, jak přidat do svého jídelníčku. Poté, co hrál s volby potravin a částmi, zpráva by měla karta nakonec jít až na samé jedničky.
5

Přidat jídlo do svého jídelníčku pomocí dříve existující stravování. Můžete kliknout na příslušnou ikonu přidat práci někoho jiného do svého jídelníčku. Můžete upravit jídelníček podle svého gusta přidáním nebo odstraněním potraviny, jak se návrhy, nebo kliknutím na písmeno stupňů. Voila! Nový jídelníček.
6

plán pro budoucnost. Můžete si jídlo plánů pro budoucnost, přihlášení do vašeho kalendáře za pochodu vytvářet jídlo plánů. Tak jak pestrý můžete dostat své jídlo plán. Nech si to zajímavé, a pamatujte si: vždy můžete změnit položky podle svého gusta

.