Banting přednáška Gerald Reaven v roce 1988 odhalila spojení mezi obezitou, cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze. On jmenoval tyto poruchy jako syndrom X, později přišlo být známý jako metabolický syndrom. Inzulínová rezistence je častou příčinou pro mnoho z těchto poruch. Inzulín je nutné udržovat hladinu glukózy v těle. Odolnost proti inzulínu je doprava glukózy obtížné. To má za následek vysoké hladiny glukózy. Glukóza je produkován jako vedlejší produkt metabolismu sacharidů. Sacharidy jsou hlavní složkou naší stravy. Je přítomen ve formě makromolekul, jako je škrob nebo polysacharidy. Naše tělo nemůže absorbovat tyto polysacharidy jako takové. Má se dále člení na jednodušší jednotek nebo monosacharidy, které mají být absorbovány do krve. Trávení pomáhá při odbourávání sacharidů na menší molekuly do určité míry. Metabolismus sacharidů zahrnuje všechny biochemické procesy obsažené v odbourávání a tvorbu a vzájemnou konverzi sacharidů v každém živém organismu. Sacharidů ve formě monosacharidů se používá jako palivo pro buněčné dýchání. Jeden gram sacharidů vytváří přibližně 4 kcal energie, jeho oxidací. Energie získané z metabolismu sacharidů je uložen ve formě adenosintrifosfátu nebo ATP. Sacharidy jsou nejvhodnější zásoba energie pro organismy, jak je snadné metabolizovat než tuků a bílkovin. Když se váš příjem sacharidů je příliš vysoká, tělo není schopno metabolizovat sacharidy, a to zejména u lidí s nižší rychlostí metabolismu. Sedavý způsob života se přidá k této situaci. Glukosy v důsledku metabolismu sacharidů je obvykle používán okamžitě v těle. Některé z cukrů jsou uloženy v játrech a svalech, zatímco některé z nich jsou uloženy pro pozdější použití ve formě tuku. Nadměrné obsahem sacharidů je tělo obchod nadměrné cukr, vytvořený na metabolismus cukrů ve formě tuku. To vede k obezitě, což je další onemocnění způsobené poruchou metabolismu sacharidů. S vysokým obsahem sacharidů po delší dobu bude klást důraz na vnitřních orgánů, a proto je třeba se vyhnout. Hlavní účinek na metabolismus sacharidů je, že způsobuje diabetes mellitus, potenciálně život ohrožující onemocnění. Diabetes mellitus má mnoho vedlejších účinků, jako jsou oběhové poruchy, poškození nervů, slepota a ulcerace na kůži. Je proto nutné, aby jste měli mít méně sacharidů a tuků ve vaší stravě s cílem pomoci vaše tělo metabolizovat sacharidy úplně a zabránit vám dostat poruch metabolismu, jako je obezita, cukrovka, kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak a další zdravotní problémy. Vědomé úsilí zvýšit bazální metabolismus a zapojit se do pohybových aktivit, jako je cvičení, zacvičit si v posilovně, plavání, jízda na kole, chůze, jogging, bude atd. vám pomůže udržet vaše tělo a udržovat ji fit a zdravý.
