Pokud se předpokládá, že tuk je terčem zábavy, pouze vypráví část příběhu o nebezpečí a nesnází obezita vás vystavuje. Obezita je už samotný výsledek přejídání-olova-to-nadváhy případě. Abych citoval amerického obezita organizace slovy, je nyní známo, že obezita je závažné, dlouhotrvající nemoci. Žádný člověk podmínka není rasa, náboženství, pohlaví, etnický původ nebo nemoc stav porovnává s obezitou v prevalenci a předsudky, úmrtnosti a nemocnosti, nemoci a stigma. Obezita je trojan, poník. Přináší sbor nemocí, které jsou nejvíce škodlivé pro naše zdraví. Abychom jmenovali alespoň pár, po jsou komplikace, které mohou vzniknout z nadváhou. 1.. Hypertenze dva. Diabetes (typu 2) 3. Ischemická choroba věnčitých 4. Zdvih pět. Onemocnění žlučníku 6. Artróza 7. Astma osm. Spánkové apnoe a respirační problémy devět. Některých druhů rakoviny (endometria, prsu a tlustého střeva) 10.High hladiny cholesterolu Jedná se o kontinuální seznam, kde každá z výše uvedených nemocech jsou schopny vytvářet další problémy, u kterých je žádný lék bez vedlejších účinků lze pohodlně používat. Prevence je účinnější lék na obezitu. Jak se dostat to? Shake Your Head lékař, který mi jednou řekl můj kamarád, který je obézní, že je velmi jednoduché zbavit kil. Můj kamarád stal se velmi zaujatý a požádal ho, navrhnout způsob. Lékař klidně odpověděl, že stačí zatřepat hlavou zleva doprava, snad 10 krát denně! Můj kamarád se stal opravdu zvědavý. Co je myšlenkou? Zeptal se. Doktor klidně odpověděl: "Když někdo nabízí něco k jídlu, potřást hlavou zleva doprava". Jednoduché, ne? Je to jednoduché, ale vyžaduje disciplínu, což není jednoduché. Ale pak, zvyk je disciplínu. Vyhnout se nezdravé jídlo a občerstvení musí být provedeno s disciplínou. Je nadváha Obezita Obezita není jen kvůli poruchy příjmu potravy na rozdíl od tuku. Obezita je dědičná, a to se měří index tělesné hmotnosti BMI nebo. Dospělí nad BMI třiceti kg /m2 je považováno jsou považovány za obézní, a někdo se čtením mezi 25 a 29,9 kg /m 2 je příliš velký, nemají nadváhu. Obezita představuje největší hrozbu pro Američany a čísla rostou každým rokem. Tam je asi 35% Američanů s nadváhou, podle průzkumu. To je také vypouštění státní pokladnu těžce ve výši 25 dolarů miliard ročně. Co způsobuje obezitu Existuje způsob, jak více než jednoho důvodu. S posedlost jíst více kalorií, než můžete spálit, jak aktivní jste, co jíte, a zda máte dědičné sklony ve vašich genech, to vše identifikovat vaše šance na nadváhy. V každém případě je díky nadměrné hromadění tuků. Existuje plán proti obezitě? existuje mnoho narychlo plány prosazuje tzv. dietní sestry, které nejsou upraveny FDA. Je však třeba používat až tuku zvýšenou aktivitou a upravenou přístup k životu kromě změněných stravovacích návyků na zdravější potraviny postupně zobrazit výsledky. když tuk v bocích není rychlejší ublížit než hromadění kolem pasu, není nějaká záruka, že jste naprosto v bezpečí. Promluvte si se svým trenérem a dietologem, pull-up vaše ponožky a jít. Ve skutečnosti, je to tvůj život.
