Zácpa je jedním z hlavních spad z tohoto toxinu a nakládání s akumulací. Je proto velmi důležité, že budete mít výživnou a vyváženou stravu, která udržuje vaše tělo fit. Správné diety se také zvýší vaše bodys imunitu a schopnost bojovat diseases.Here je několik tipů, které vám pomohou zlepšit svůj jídelníček a udržení zdraví vašeho tlustého střeva, takže nemusíte se uchylovat k příliš umělé pročištění tlustého střeva: Pročištění tlustého střeva Dieta * Doktoři říkají, žloutek syrový a žloutek je jedním z nejlepších potravin pro pročištění tlustého střeva. Obsahuje důležité minerály a vitamíny potřebné v našem těle, aby nás fit. Pokud budete mít žloutek z jednoho vejce denně jako součást pravidelné stravy, pomůže kontrolovat hladiny toxinů z těla. Můžete si vzít žloutek syrový a žloutek se zeleninou, mléko a ovoce juice.If chcete vyzkoušet syrové žloutek jinak, můžete šířit na salát taky. Nezačínejte užívat žloutek hned ve velkém množství, ale přizpůsobit se jí jako doplněk do svého jídelníčku pomalu. Nicméně, vegetariánská strava plná zeleniny, salátů, šťáv atd., je daleko užitečné při udržování zdravé tlustého střeva. * Oleje, jako jsou ty z kokosu, oliv a tresky jsou také známé jako dobré dvojtečkou čistící prostředky. Nebojte se o zvýšení úrovně tuku ve vašem těle s těmito oleji, protože pomáhají kontrolovat hladiny toxinů a udržovat hormonální rovnováhu v těle. * Zkuste přidat kvasinek vločky do svého jídelníčku, protože je velmi výživné jídlo. Obsahuje důležité minerály a vitamíny, jako jsou skupiny B. Kvasinkové vločky jsou skvělé pro čištění trávicí systém a je ideální pro lidi, kteří neberou žloutek. * Je vidět, že během procesu pročištění tlustého střeva, cvičení, léky nebo dietu budete cítit unavený a pomalý. V tomto případě, Vitamin C doplňky nebo potraviny s vysokým obsahem tohoto vitaminu je opravdu velmi účinný při zvyšování energie. Nicméně, musíte se poradit s lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv vitamínový doplněk. * Vždy se ujistěte, že vaše strava se skládá především z rostlinných semen a zrn, protože všechny tyto potraviny jsou bohaté na minerály a vlákninu, který je rozpustný ve vodě a zabraňuje zácpě. Jako zelené potraviny obsahují hodně chlorofylu, pomáhají při hojení poškození trávicího tkání. Lidé, kteří pijí hodně vody, nejsou náchylné k zácpě v porovnání s těmi, kteří se trochu vody na denní bázi. Takže, pít hodně vody, aby se zabránilo vaše tělo od toxinů hromadí. * Snažte se vyhnout čaj, káva, pasterované mléko, kouření, protože nejen snižuje imunitu vaše body.Eating zdravé, po cvičení režimu a udržet daleko od stresu pomůže si vybudovat silné tělo a zvýšit imunitu. Nemusíte tlustého střeva výrobek, pokud se budete řídit dobrou denně dávku správné výživy.
