Co je to "Burning" bolesti zad? Když lidé popisují bolest v zádech jako "pálení" většina si neuvědomuje, jak popisné definice opravdu je. Pocit pálení spojený s bolestí, že se cítí je kvůli svaly, které jsou unavené a napjaté. Když se vaše svaly utáhnout, ale zase přirozeně "pneumatiky", která bude produkovat pálení, protože zahřívají. Vaše pokožka bude skutečně cítit teplejší, kde je bolest, stejně jako vzpěrači svaly bude červenat a zahřát, protože svaly napínat zvednout, stisknout a pull.The čtyři příčiny Zpět PainIf více lidí si uvědomil, že jsou opravdu jen čtyři hlavní příčiny bolesti zad, mám podezření, že by aktivnější vědět, jak se chránit a starat se o jejich zády tak, že oni by nikdy trpí bolestmi zad, zda je dočasné nebo chronické. Číslo jedna (a dvě!) A nejčastější, jsou těsné a slabé svaly. Jak jsme již uvedli výše, jakmile vaše svaly se vyčerpaný, že se pevně. Strečink a zůstat si vědom svých omezení může bojovat této věci v pohotovosti. Číslo tři je nezdravé klouby. Jak se vaše klouby nepodaří správně pohybovat vaše svaly jsou nuceny pracovat tvrději. Čtvrtý příčinou bolestí zad je nevyvážený pánev. Jak se vaše pánev zvratů a ohyby, nebo se stalo, že se ocitnete v ohrožení polohu, může tato napětí pánev což činí dolní zádové svaly pracovat tvrději, což způsobí pocit pálení většina lidí označují za nesnesitelné občas. Jak udržovat Vaše záda zdravá a silná? Pokud zjistíte, že zažívá pocit pálení zad, prvním krokem je vždy ujistěte se, že dostanete pravdivé a přesné diagnózy. Jsou chvíle, kdy jednotlivec může přesně vědět, kdy a jak se začal cítit bolest, av těchto případech upuštění od této konkrétní činnosti umožní, aby vaše záda léčit a cítit se bez bolesti ještě jednou. Nicméně, pokud jste se setkali chronická bolest či dlouhodobé bolesti, domluvte si schůzku vidět vaše zdraví provider.Some lidí vám řekne, že bez ohledu na to, co dělají, jak vyléčit jejich bolesti zad, nic, zdá se. Možnost, že bolest je způsobena nějakým psychologický proces nebo extrémní stres je pravděpodobnost, že by neměla být diskontovány nebo ignorovat, zejména pokud několik různých léčby nefungují. Většina většina bolestí zad je v drtivé většině spojena se stresem a emocionální problémy, nejčastěji, když jsme se poprvé cítit bolest, snažíme se myslet na to, co jsme udělali fyzicky, ani psychicky. Věděli jsme zvednout taky něco těžkého? Už jsem sedět příliš dlouho v jedné poloze? Pocit napětí v našich zad, protože jsme ve stresu o setkání s nerealistický termín není vždy první myšlenka, která vstupuje do našeho hlavu, když začneme cítit bolest. Existuje mnoho věcí, které můžeme dělat vše na vlastní pěst, aby se zabránilo bolesti zad. Udržet si záda zdravá a silná je snadné, pokud jste si vědomi své osobní omezení.
