1. Jsou tu několik věcí, které brání (nebo možná zvrátit) stárnoucí mozek tak mocně jako román experiences.A málo výzkum byl dokončen a neurologové poznamenal, že nové zkušenosti triggery růstu synapsí a neurogeneze (růst nových mozkových buněk) - a tak je to skvělý trénink mozku. To je normální reakce, vidět u lidí všech věkových kategorií, kdy dosáhnou zcela nové informace, ať už je to z brožury nebo zkušeností. Jak vám rostou staré, synapse rozebrat a mozkové buňky umírají - tak to je ještě důležitější, abyste spustit ji v této době svého života než kterýkoli jiný time.Yet většina lidí, kteří si přijdou na stáří přestala získávání nových informací úplně. "Jaký to má smysl?" si mysleli. Už přestal vykonávat (někteří dokonce přestal pohybu) a oni přestali náročné themselves.A některé z nejbohatších lidí v historii neprováděla a svůj status až ther're dobře do jejich postupujícími roky. Takoví lidé jsou Benjamin Franklin, Ray Kroc a Colonel Sanders. Tito lidé, nicméně opakovaně zpochybňují sami a nikdy přestal učit až v den, kdy složit away.2. Pro neurogenesis rozvíjet i synapse se daří, váš mozek potřebuje "suroviny", ve kterém se produkují tento čin. Takže zdravý denní příjem potravy je právě důležité pro zdraví mozku. Vynechal zdravého denního příjmu potravy, je nevyhnutelné, že mozkové buňky umírají brzy. To je Skrze přirozený proces oxidace - stejný proces, který modifys kovů rust.A zdravého denního příjmu potravy je obvykle ten, který má vysokou antioxidační vlastnosti. Antioxidanty brání nejen mozkové buňky, ale i buňky po celém body.3. Je politováníhodné, že některé studie objevili lidé v postupujících letech trpí větší důraz než oni dělali, když jsou mladší -. Často z neschopnosti platit účty a /nebo vzhledem k nudě (ano, nuda příčiny stresu) Stres způsobuje uvolňování některé špinavé chemické látky v mozku, z nichž některé - zabíjí mozkové buňky. Takže dlouhodobé vystavení stresu je zřejmě špatné pro vaše brain.The zdravé fungování vašeho mozku je důležitá pro vaše duševní zdraví. Mnoho lidí, kteří trpí zdánlivě "psychologických" problémů, jako jsou deprese mělo abnormální mozkovou function.So tím, že má zdravé výživy, vystavujete se nových zážitků a ovládání stresu, můžete nejen zlepšit své mozkové funkce, můžete také zabránit psychologické problémy .
