Menopauza je trvalé ukončení menstruace a úrodnost, stanoveno, že 12 měsíců po vaší poslední menstruace. Menopauza je obyčejný biologický proces, ne zdravotní onemocnění. Dokonce tak, fyzické a pohybuje se příznaky menopauzy naštvaná váš spánek, vysaje energii a alespoň nepřímo vyvolat pocity smutku a ztráty. Hormonální změny, protože tělesné příznaky menopauzy, ale bludy o menopauze změny jsou částečně odpovědnosti za dojemné. Za prvé, menopauza neoznačuje konec je blízko pořád máš tolik jako polovina vašeho života jít. Za druhé, menopauza není uhasit svou ženskost a sexualitu. Ve skutečnosti můžete být jedním z mnoha žen, které bude užitečné, přerušit zneklidňující o těhotenství a období. Příčiny MenopauseMenopause děje kvůli prudkému snížení ženských hormonů v těle. Vědci nevědí určit, co spouští vaječníky, aby se zabránilo pracovní a hormonální úrovně menstruačního cyklu change.A ženy je ovlivněna komplexním systémem hormonů. Jedná se nemění těchto hormonů, které způsobí, že menopauze occur.Two látky - tzv. luteinizačního hormonu (LH) a folikuly stimulujícího hormonu (FSH), - zahájit proces měsíčního menstruačního cyklu. Jsou zdarma do krevního řečiště mozku hypofýzy, vaječníků a signál na reprodukční systém produkovat ženské pohlavní hormony estrogen a progesteron. Estrogen a progesteron práce zařídit ženské tělo, které by mohly pregnancy.Symptoms z Menopause1. Návaly horka a noční sweats2. Depression3. Mood swings4. Suchá kůže a hair5. Anxiety6. Insomnia7. Hmotnost increase8. Vaginální dryness9. Kostní hustota loss10. Změny libida a sexuální enjoymentTreatment z MenopauseSeveral změn v menopauze mohou být zmírněny tím, že náhradní estrogen v vložit hormonu, který je již vytvářenému lidským tělem. Volba vzít estrogenové substituční terapie (ERT) nebo hormonální substituční terapie (HRT), což je seskupení estrogenu a progesteronu, by měla být individuální alternativu. Žena a její lékař by měl systematicky projednat výhody a rizika před startem therapy.In posledních letech, doporučení pro užívání HST změnil. Při HRT bylo prokázáno, že je vynikající pro zmírnění návalů a pro zastavení osteoporózy související s frakturou, může zdůvodnit malé zvýšení rizika jiných zel, jako jsou srdeční napadení, mrtvice, a prsu. Nedávné studie také prokázaly mírný nárůst nebezpečí rostoucí dementia.Boil několik mrkev semínka sklenici mléka. Vypij to mléko s pobídka semen v něm na každodenní bázi. To je velmi užitečné při menopause.Home prostředky pro Menopause1. Během menopauzy, je tu šance osteoporózy stavu, v důsledku ztráty vápníku. Proto se adekvátní péči o příjmu vápníku. Potraviny bohaté na vápník jsou: mléko a mléčné výrobky, sýry, fazole a peas.2. Pijte šťávy z červené řepy každý den, nebo je do salátů. To je účinný domácí lék na menopause.3. Zahrnují zdravé a dietní potraviny ve vaší stravě během menopauzy. Minerály jako vápník, hořčík se během tohoto období chybí, proto strava bohatá na těchto surovin a vitamínů, zejména vitamínu D je velmi elective.4. Jezte zelené listové zeleniny, ovoce, obilí, kapusta, mléko a sýry. Nově připravené ovocné šťávy je velmi volitelný během tohoto period.5. Vagina dostane sušené a důvod, bolesti v průběhu a po menopauze dosáhnout. Menopauze ženy by měly polykat alespoň 8-10 sklenici vody a dalších tekutin jako nově připravené ovocné šťávy. Nicméně, kofein, by měl být alkohol avoided.6. Sójové potraviny jsou také tím, při zvyšování množství estrogenu v těle. Podaří hladinu cholesterolu, vytvořte kosti silné a předem horké flashes.7. Lněný je zvlášť užitečné domácí lék na akci menopauzy.
