Život s častými epizodami zažívací potíže jistě se divíte, co je příčinou problému, a co se dá dělat o tom. Je to dobrá možnost, že tyto zažívací potíže jsou způsobeny nesnášenlivostí laktózy, což je podmínka, že je obtížné trávit laktózu, hlavní cukr nalezen v mléce a mléčných výrobcích. Zde jsou běžné příznaky intolerance laktózy: GasBloatingAbdominal crampingDiarrheaThe příznaky laktózové intolerance se obvykle začne nastat během asi 30 minut konzumace mléčných výrobků, i když to může trvat až dvě hodiny, pro nesnášenlivost laktózy příznaky nastavit palců Pokud jste podezření, že nesnášenlivost laktózy příčinou vašich příznaků, pravděpodobně jste se snažil produkty, jako Lactaid laktázy nebo jiných doplňků nebo léčby na zmírnění bolesti. Možná jste se snažili vyloučit potraviny s laktózy ze svého jídelníčku, jako je mléko, sýr, zmrzlina, kysaná smetana, pizza, atd. Jednou z otázek, která přichází až při pokusu o odstranění příznaků intolerance laktózy je to, jak těžké to je identifikovat všechny potraviny s mléčnými výrobky v nich. Pokud si myslíte, že můžete být na laktózu, jste pravděpodobně vyhnout zjevné pachatele, jako je mléko a sýr. Ale laktózy je složka v řadě potravin, které nemusí být podezření, včetně: Obilné pekárenské Oběd maso nápoje Margarín Snídaně SoupsEven kafe smetany označené jako non-mléčné výrobky mohou mít mléčné složky, které obsahují laktózu. Vzhledem k tomu, mléčné výrobky mohou být skryty v tak mnoho z věcí, které jsme chtěli jíst, možná jste trpěli nesnášenlivostí laktózy příznaky, aniž by věděl, že jsou důsledkem konzumace laktózy. To také znamená, že asi nevzal laktázy doplňky než jste jedli, a opět si začal cítit nástup plynu bolesti a křeče, nadýmání a průjem. Nutit nesnášenlivost mléčného cukru, jak je příčinou vašich příznaků trvá nějaký čas a úsilí. Můžete získat lékařské diagnózy, což může také pomoci vyloučit jiné podmínky, například alergií na mléko. Ale ani s diagnózou nesnášenlivost laktózy, jste stále zodpovědný za řízení své příznaky. Řada lidí se snažil a našel úspěch s Lactagen, klinicky testovaný program, který je založen na změně bakterie v trávicím systému. Přizpůsobení váš trávicí trakt, aby mohli strávit laktózu pohodlně by mohlo být jednodušší než se snažit, aby se zabránilo laktózu úplně, nebo si pamatovat, aby se nesnášenlivost laktózy pills.Keeping deník příznaků a to, co vypadá, že přinese je může být dobrým prvním krokem v řízení nesnášenlivostí laktózy. Poradenství svého poskytovatele zdravotní péče praktického lékaře pro stanovení diagnózy mohou být užitečné také.
