Vysoký krevní tlak, který je také nazýván hypertenze, postihuje asi jeden ze tří dospělých. I když existuje mnoho příčin hypertenze, tam nejsou nutně žádné příznaky, přičemž 30% lidí, kteří mají vysoký krevní tlak, a nevědí to. Proto, jen proto, že nemáte příznaky, neznamená, že nemáte vysoký krevní tlak, což je důvod, proč se tomu říká "tichý zabiják". Vysoký krevní tlak, je velmi nebezpečné, je hlavní příčinou cévní mozkové příhody, a také příčinou srdečního infarktu a srdeční selhání. Změna čísla krevní tlak závisí hodně na volbách, které činíme každý den, jako má kolik cvičíme, potravin, které do ucha a náš celkový životní styl. Nicméně, pro ty časy, kdy se vyžaduje zvláštní pomoc, je zde nová vědecky prozkoumané doplněk, který nám pomůže snížit náš krevní tlak a dá nám lepší celkové health.Vitamin CVitamin C doplňky mohou hrát roli při snižování krevního tlaku. Studie prokázaly, že lidé, kteří se 500 mg každý den zaznamenaly pokles o 9 procent v jejich systolického krevního tlaku (tlak krve v cévách, pokud srdce bije), po jednom měsíci. Pacienti s vysokým krevním tlakem nebo hypertenzí, by měly i nadále brát jejich léky na předpis a měla by rovněž pravidelně komunikovat se svými lékaři o supplements.Calcium a MagnesiumA doplněk s obsahem minerálů vápníku a hořčíku může snížit krevní tlak. Doporučená denní dávka je 500 mg hořčíku a 1000 mg vápníku. Pacienti s onemocněním ledvin by však neměli hořčík a vápník doplňky, pokud režíroval physician.Vitamin EVitamin E - zejména pokud se užívá spolu s vitamínem C - může pomoci snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Při kombinaci vitamíny C a E, může být také ateroskleróza zpomalit nebo zabránit. Ateroskleróza je onemocnění, při kterém plaku v tepnách a zpomaluje průtok krve, což vytváří potenciál pro krevní clots.Vitamin DAccording na American Heart Association, ženy s nedostatečným příjmem vitaminu D během pre-menopauzy mají zvýšené riziko vyvíjející se hypertenze. Ve studii žen s průměrným věkem 38 a nedostatkem vitaminu D, jejich riziko vzniku vysokého krevního tlaku, vzrostly o 19 procent během 15 let period.ChromiumAnother způsobem k léčbě diabetu a snižovat hladinu krevního cukru, je jíst více potravin, které obsahovat minerály, chrom. Chrom se vyskytuje v potravinách, jako jsou grapefruit, celozrnné výrobky, jablka, rajčata, brokolice a kukuřice. Chrom pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a léčbě diabetu tím, že inzulín pracovat efektivněji. Plus, chrom také osvědčuje snížit hladinu cukru v krvi a léčbě diabetu jako studie ukazují souvislost mezi vysokou hladinou cukru v krvi /cukrovka a nízké hladiny chromu v body.Vitamin AVitamin je tuk-rozpustný vitamín, který, jako je vitamin E, pracuje především v lipidů, nebo tuk, tkáně vašeho těla. Vitamin A chrání LDL cholesterol (špatný cholesterol) buduje moru v tepnách. Vitamin A může být toxický při velmi vysokých dávkách. Pokud máte vysoký krevní tlak, je doporučeno, aby se 5000 mezinárodních jednotek denně k ochraně proti kardiovaskulárním diseasePeople, kteří mají vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu, nízké vitamin A, vitamin E by nízká, riziko srdečního infarktu být až 87 procent
