Přírodní prostředky pro horké záblesky

Návaly horka jsou příznaky menopauzy. I když přechod není nemoc, je však mnoho léků k dispozici pro léčbu těchto příznaků. Mnohé ženy jsou nepříjemné rizik a vedlejších účinků spojených s těmito léky. Naštěstí existuje spousta přírodní prostředky, které můžete použít k regulaci vaše příznaky menopauzy. Fakta

, že změny ve vašem každodenním životě mohou snížit návaly horka. Zkuste například pít více vody, cvičení a dělá relaxační cvičení. Také zkuste přidat více sóju do svého jídelníčku. Vitamin E doplňky jsou také prokázáno, že snižuje symptomy menopauzy. Některé byliny, jako jetele červeného a černého cohosh obsahují přírodní estrogeny, které mohou pomoci obnovit vaše tělo přirozenou hormonální rovnováhu. K dispozici jsou také přírodní progesteron, krémy, které jsou velmi účinné. Vyhnout cvičení, kofein a teplé koupele těsně před spaním mohou také pomoci.
Výhody

2% progesteron krém bude pravděpodobně nabízet nejvíce výhod pro ženy prochází menopauzou. Ve studii, gynekologie a porodnictví, byl progesteron krém prokázáno, že výrazně snížit návaly horka u žen v porovnání s placebem. Cvičení, jako je chůze a jóga může mít významný rozdíl. Na rozdíl od jiných přírodních prostředků, lze výkon provést zdarma a bez vedlejších účinků. Jinou alternativou je přípravek vyrobený z červeného jetele s názvem Promensil.

Úvahy

Některé přírodní prostředky pro návaly horka nebyly testovány, tak umisťovat svoji účinnost spor. Při pokusu nový lék na návaly horka, a to vždy na vědomí, jak se cítíte, jak protilehlý k jak jste se cítil před provedením změny. Pokud nezaznamenáte žádné zlepšení, přepnout na jiný přírodní prostředek.
Funkce

Menopauza je čas v životě ženy, kdy její schopnost menstruovat a reprodukovat se končí. Hormonální změny stane v ženském těle během této doby způsobit návaly horka. Vaječníky začnou produkovat méně estrogenu a progesteronu. Některé přírodní prostředky pro příznaky menopauzy může pomoci nahradit tyto hormony. Jiní mohou pomoci Vašemu tělu přizpůsobit se přechodu.
Upozornění

Některé přírodní prostředky pro návaly horka, může být nebezpečná. Vždy zkontrolujte, zda na balíky přísady a pokyny při nákupu těchto opravných prostředků. Informujte se u FDA a uvidíte, zda lék byl schválen. Také uvidíme, jestli tam byly žádné zprávy o nežádoucích účincích opatření k nápravě v pochybnost. Také s více než 400 mezinárodních jednotek (IU) vitamínu E být nebezpečné. Zavolejte svého lékaře ihned, pokud se u Vás nežádoucí reakci na jakékoli zjednání nápravy.