Jak si vyrobit hlavy Go Away

Bolest hlavy může být nepříjemné vyrušení. Myšlení přes bolest může být obtížné, a snaží se soustředit na nic jiného kromě hlavě buší může být zdanění. Existuje celá řada věcí, které člověk může snažit, aby bolest jít pryč. Ať už budete mít holistický přístup, nebo pár pilulek, můžete obvykle zmírnit bolest typické bolesti hlavy. Návod
Bolest hlavy Opravné
1

Chytit bolest brzy. Jakmile máte pocit, bolest hlavy nástup, pracovat rychle, aby v boji proti bolesti. V závislosti na typu bolesti hlavy, bolest může vyzařovat přes různé regiony osoby hlavy a krku, které si upevnily pokud není léčen na začátku nepohodlí.
2

Snažte se určit typ bolesti hlavy od , kterou trpí. Napětí, bolesti hlavy mají tendenci, aby v krku. Menstruační bolesti hlavy může dojít měsíčně jako symptom premenstruační syndrom. Bolest hlavy může být příznakem kocoviny nebo vyplývají z vidění problémů. Další bolest hlavy příčiny jsou hlad, dehydratace a citlivost na kofein. Pokud jste závislí kofein, může dojít k bolesti hlavy, pokud jste měli svůj "fix" a naopak. Konzumace kofeinu může pomoci při zmírnění bolestí hlavy, zatímco overconsumption může způsobit bolesti hlavy.
3

Určete nejvhodnější léčbu léčit vaší hlavy. Můžete dát přednost přírodní alternativou například vrbové kůry, bio lék proti bolesti, které přirozeně obsahuje salicylát, aktivní složka aspirinu (Tkáč, 1990). Aspirin, paracetamol, ibuprofen a naproxen jsou generické názvy pro běžné léky používané k léčbě bolesti hlavy.
4

Pít více vody. Adekvátní hydratace může zmírnit vliv na bolest hlavy. Doplnění potřebných tekutin může odstranit bolesti hlavy způsobené dehydratací. To může být provedeno s nebo bez přijetí dalších nápravných opatření, jako běžné over-the-counter léky.
5

Sněz něco náplní. Vynechání jídla může způsobit bolesti hlavy, a když jí něco k uspokojení hladu může poskytnout úlevu. Lepení na pravidelný stravovací plán může pomoci regulovat funkce vašeho trávicího systému, stejně jako zabránit hlad bolesti hlavy.
6

mít nějaký sex. Zvýšení průtoku krve zmírňuje napětí a stres a může úplně odstranit svalové kontrakce bolesti hlavy jednou dolní svaly začnou některé smluvní vlastní. Podle hlavy specialista Dr. Vincent Martin, pohlaví, která vede až k orgasmu uvolňuje serotonin, který pomáhá zbavit se bolesti hlavy. Bohužel, pokud trpíte "koitální" nebo "sex hlavy" sexu a orgasmu v důsledku skutečnosti stát příčinou a nikoliv řešením.
7

si odpočinout. Odpočinek v klidné lokalitě, je terapeutické a může pomoci urychlit, zmírnění bolestí hlavy. Vleže a dokonce podřimuje, s nebo bez léků, může být potřeba lék na bolest hlavy.