Chronická hemoroidy jsou obvykle indikací životní styl úprava splatnosti. Dlouhodobý hemoroidy lék je často tak jednoduché, jak dělat několik změn v každodenních postupů. Zvyky a rutiny, které se staly hluboce zakořeněné může být nutné přehodnotit, aby se zabránilo opakované hemoroidy a dostat pryč od invazivního surgery.Hectic každodenního života často vede, abychom se rychle a jednoduše jídlo řešení. Bohužel, nezdravé volby jsou až příliš jednoduché, aby se bez hodně myslel věnována výživě nebo trávicími processes.A zdravá strava bohatá vlákno posiluje rektální žíly a ventilů a kolem řitního otvoru. Vláknina působí také jako přírodní stolice měkčí, což eliminuje potřebu namáhat, aby se projít stools.Fruits a zeleninu, stejně jako obilí, cereálie a celozrnné těstoviny jsou vynikajícím zdrojem přirozené vlákniny. Zvažte použití vlákninový doplněk. Přečtěte si štítek "výživě" na potravinářské výrobky: muži by měli konzumovat asi 35 gramů a žen alespoň 22 g vlákniny denně. Povědomí o tom, co něčí strava se skládá z je klíčem k vytváření správných změny výběr potravin. Přes zpracované potraviny s nízkým obsahem vlákniny a vysokým obsahem sacharidů vede k suché, tvrdé stolice, které způsobují zácpu. Častá zácpa je častou příčinou hemoroidů kvůli namáhání a nadměrného tlaku na stěnách konečníku a žil. Paradoxně, opakující se průjem také způsobuje hemoroidy: Pravidelná konzumace tučných jídel, nadměrné alkohol nebo kofein, a některé léky vytvořit vodnaté stolice. Denní vypouštění průjmu může dojít k poškození rektální žíly pohybu střev příliš často. Pijte nejméně šest sklenic vody denně na podporu správnosti a zdravou střevní movements.In zdravým doplňkem stravy, pravidelné cvičení má zásadní význam pro prevenci hemoroidů. Je to nepřirozené, a proto je nezdravé, pro lidské bytosti být sedavý. Životní styl nečinnosti, které se běžně doprovází naše stůl pracovní místa a takové vymoženosti, jako auta, počítače a televize vytváří ideální podmínky pro hemoroidy. Denní cvičení, které je věk a zdravotní pomůcky vhodné přirozený pohyb trávicího systému, podporuje zdravou váhu, a zmírňuje úzkost, která způsobuje hypertension.Good WC postupy jsou nezbytné k realizaci dlouhodobé hemoroidy lék. Vždy se čas jít střeva co nejdříve, když nutkání prezentuje. Jakmile stoličky přechází z tlustého střeva do konečníku, mají tendenci vyzkoušet a ztvrdnout. Vezměte nejmenší množství času, potřebného k odstranění - nepoužívejte koupelnu jako knihovny. Výzva odstranění snižuje namáhání. Otřete čistě a zcela po každé stolice - vlhkost a výkaly trvale zůstaly vedou k hemoroidy. Sprcha nebo koupel denně k odstranění nečistot a pot. Self-péče a zdravý životní styl jsou obvykle dostatečné pro dosažení dlouhodobé hemoroidy lék. Pouze v několika málo případech je operace nutné pro lék. Hemoroidy, že odmítají jít pryč přes všechny vaše snahy by měly být ošetřován lékařem.
