Jak se milovat své tělo

Je těžké jít den bez bombardováni zprávami, že naše těla jsou méně než dokonalé. Téměř 80 procent amerických žen jsou nyní spokojeni se svým tělem, přínosem pro kosmetický, farmaceutický a módní průmysl, který živí tuto nespokojenost. Jak se můžete naučit milovat své tělo? Zde jsou některé jednoduché způsoby. Pokyny
1

Sundej si šaty a podívat se na sebe v zrcadle. Soustřeďte se na svůj majetek. Možná máte krásnou pleť, nebo krásné ramena. Možná, že vaše lýtkové svaly jsou řezané, a vy jste hrdý na své prsty, které jsou v dokonalém sestupném pořadí.
2

Předveďte vaše tělo silné tím, že nosí oblečení, které lichotí těchto oblastí. Vyhodit něco, co nezapadá dobře, nebo byl "na palubě" po dobu, která bude vážit méně. Nyní je čas najít nějaké oblečení, které máte rádi, a pracovat pro vás, i když budete muset koupit větší velikost.
3

zjistit, kde jste sebrali negativní zprávy o vaše tělo. Vystavujeme se pravidelně televizních pořadů, které pouze zobrazují "krásní lidé" nás může vést si, že je něco v nepořádku s námi, pokud nebudeme vypadat jako oni. Podobně, časopisy v obchodu s potravinami uličkách nám nepomáhají cítit lépe o sobě.
4

změnit pouze to, co můžete změnit. Pokud chcete, vyřešit přetažení 10 liber jste si stěžují ztrátou v malých krocích, povzbuzoval se, jak ztratíte. Neprovádějte změnu pro každého kromě sebe.
5

Přijměte zbytek svého těla za to, co to je. Nemůžete změnit délku nohou, ale můžete vybudovat svou sílu nohou, takže jste rychleji, než jakýkoli dlouho-legged závodník v dalším jízdním pruhu. Místo toho, rovnání kudrnaté vlasy každé ráno najít účes, který pracuje s váš typ vlasů.
6

Dopřejte si dobře. Vyhněte tabák, drogy, alkohol a nezdravé potraviny, které mohou ublížit. Získejte na cvičební program a stanovit přiměřené cíle pro sebe. A bavit, učíš se cítit skvěle o sobě.