Vy jste ten, kdo se potýká s roční zádrhel a bojovat spolu s vaší hmotnosti, může tento článek být výhodné pro vás. V tomto článku jsem na vědomí, v souvislosti s tím, jak jsem měl neustálý boj s vlastní hmotnost a jak jsem podstoupit velkou odvahu ztratil přebytek kilos.I "m jeden z těch lidí, kdo má slabost pro nesprávné druhy potravin a nápojů, a proto přijímáme měl pokračující bitvu s mojí váhou pro téměř celý svůj život. Já jsem vždy musel být velmi pečlivý, co jsem spolknout, jak jsem vypadala, jako by k přibírání na váze velmi snadno. V mém životě jsem se snažil mnoho plánů hubnutí, nicméně jsem stále hledal způsob, jak snížit váhu, aniž by docházelo k uchýlit se k slabé sám nebo prostřednictvím potřebovat k dokončení obrovské množství práce out.I 'jsem byl nespokojený a trvale depresi prostřednictvím rodiny a známých, kteří vypadají jako najít způsob, jak jíst bez tloustne. Jsem si jistý, jíst polovinu toho, co tito lidé však jsem dokonce dvakrát jejich velikost, rozhodně není fér! To bylo až o pár let v past.I rozhodl jsem toužil hledat vlastní způsob, jak zhubnout. Musel jsem být upřímný sám se sebou, býval jsem si vědom, že jsem trochu pohybu, a že se mi líbí všechny nevhodné druhy potravin. Býval jsem trochu rychlé jídlo feťák, to bylo jen v důsledku svého hektického životního stylu. Mezi mé hlavní problémy však bylo, že se mi líbilo občerstvení potraviny, například arašídy, čokoláda nebo čipsy. Také jsem rád alkohol, protože to mi pomohlo k dosažení confidence.I věděl, že značná část lidí by mne informoval, zdržet se požívání všemi mastnými třídění potravin, zejména pizzy a čipy. Oni by také nepochybně uvědomí, abych se připojil k aerobik studio také běhat každé ráno. Tyto tělocvičny jsou plné štíhlých jedinců, když jsem běhat bych přepaden, a já budu politováníhodné, ale život by neměl být za to žít bez svých týdenních pizza dárky! Jsem učinit rozhodnutí, že to, co jsem chtěl, byl můj vlastní nápad hubnutí . Předpokládal jsem, že to, co bych provést, je opravdu přijímat výživné druh jídle, což by bylo cerial nebo toast. Já bych si docela lehký oběd, například sendvič, ale pro mé jídlo noční jsem mohl jíst něco, co jsem toužil. Hlavním faktorem, a nejvíce obtížné uvést do praxe by bylo pravdou, že bych byl již požitím mezi jídly. K občerstvení musel jít!. Nejsem snaží prohlásit, že to bylo snadné doplnit, ale měl jsem potřebu, a rozhodl se snížit weight.For práci z Začal jsem nechat auto v domě, kde může, a chodit na více místech. I já jsem začal brát své děti do parku mnohem častěji. V parku jsme se hrát hry, jako je fotbal, kriket a baseball. Je to opravdu ohromující, jak velkou váhu můžete ztratit tím, že má fun.These věci v době, mi pomáhal snížit spoustu mé nadváhy.
