Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je poněkud obyčejný břišní diskomfort onemocnění, které je charakterizováno změnou chování střeva, bolesti břicha a bolesti a nadýmání. Je třeba přiznat, že příčiny tohoto syndromu nejsou dosud plně definován, ale tím, že omezí ty diety se určitých potravin, které lze snadno stravitelné, může někdo pomoci snížit dopady tohoto stavu. Říká se, že nejlepší způsob, jak překonat IBS je konzumace potravin s nízkým obsahem tuku, ale bohaté na vlákninu. Rozpustná vláknina pomáhá posilovat stěny střev zmírnit stolice. Dobrým zdrojem rozpustné vlákniny patří ořechy, ovesné otruby, ječmen, sušené hrách, psyllium, jablka a pomeranče, lněné semínko a zeleniny, jako carrots.According výzkumu, neexistuje jediný správný nebo špatný IBS dieta. To je proto, že to, co funguje pro jednu osobu, nemusí nutně fungovat pro další osoby. Nicméně, tam jsou některé obecné zásady týkající se potravin, kdo by raději vyhnout. Lepek potraviny by měl být první z seznamu. Lepek je bílkovina nalézt v lepkavé ječmene, žita a pšenice, a tak chléb, těstoviny a zpracované potraviny, jako klobásy, šunky a lupínky jsou no-go zóny. Během trávení, lepek lepí na střevech obložení a tím zhoršují stav. Mléčné výrobky následovat spolu s kofeinem nápoje, kořeněná a mastná jídla, červeného masa a dusíkatých potraviny jako cibule, fazole, brokolice, česnek, zelí atd. sladkých potravin by měly být rovněž vyhnout, protože jejich struktura je sacharin obvykle těžko digest.A doporučené IBS strava režim je podobný stravě bariatrics schválen. Potraviny v tomto režimu jsou bez cukru, bez lepku a bez aspartamu. Obézní strava také zahrnuje nápoje a občerstvení, které jsou málo kalorií, s vysokým obsahem bílkovin a jemným nízkým obsahem sacharidů, což je velmi vhodný pro osoby s možností citlivého intestines.When nakupování, měli byste jít na pekárenských výrobků a obilovin, které jsou kótovány být celozrnné. Některé druhy chleba obsahují otruby, která, jak bylo uvedeno výše, je dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, ale měli byste být opatrní, protože pro některé lidi otrub je trávicí dráždivý. IBS dieta by měla obsahovat i nevařené zeleniny, jiné než ty výše uvedené. Dušená zelenina trvat až 26 hodin projít trávicím systému ve srovnání s syrového ty, které se pouze v průměru o 12 hours.If máte pocit, že potřebujete Bariatrics schválené potraviny doplnit svůj jídelníček, můžete snadno přistupovat vysoce kvalitní a cenově dostupné produkty přes internet v www.bariatricfoodproducts.com. Při nakupování, měli byste jít na pekárenských výrobků a obilovin, které jsou kótovány být celozrnné. Některé druhy chleba obsahují otruby, která, jak bylo uvedeno výše, je dobrým zdrojem rozpustné vlákniny, ale měli byste být opatrní, protože pro některé lidi otrub je trávicí dráždivý. IBS dieta by měla obsahovat i nevařené zeleniny, jiné než ty výše uvedené. Dušená zelenina trvat až 26 hodin projít trávicím systému ve srovnání s syrového ty, které se pouze v průměru o 12 hours.If máte pocit, že potřebujete Bariatrics schválené potraviny doplnit svůj jídelníček, můžete snadno přistupovat vysoce kvalitní a cenově dostupné produkty přes internet v www.bariatricfoodproducts.com.
