Akné je velmi stresující problém, kterému čelí miliony lidí worldwide.One z hlavních typů lidí, kteří trpí jsou teenageři. Když vstoupíte do puberty a vyvíjet do dospělosti, vaše tělo začne produkovat pohlavní hormon androgen.When vaše tělo dosáhne vysoké úrovně androgenní, ale také začne produkovat mazu. mazu je přírodní olej v kůži. Tyto nadměrné množství kožního mazu reaguje s bakteriemi, které žije na odumřelých kožních buněk a akné je produced.It třeba poznamenat, že akné postihuje lidi všech věkových kategorií a to není neobvyklé, že starší lidé mají kožní troublesAcne je také výsledkem vysoké úrovně toxinů ve vašem těle. Tyto toxiny mohou být tukové usazeniny, které tělo nebyl schopen nakládat. Játra, ledviny a střeva jsou těla s orgány pro odstraňování toxinů. Když nemůžete odstranit tyto toxiny vaše tělo uvolňuje skrze vaše skinMany lidi s skvrny cítit nepříjemně a nešťastná a mají tendenci vybrat ty lokality které aktuálně činí problém mnohem worse.It končí v začarovaném kruhu, který se prodlužuje skvrny. Když staré skvrny začnou uklidit, nové flíčky, protože konec this.To cyklus, co musíte udělat následující things.1) Stop vyzvednutí themEasier řekl, že udělal já vím, ale to je důvod, proč nemůže být uklízet. Najít něco dělat s rukama, a aby se vaše mysl obsazeno. Rozptýlení je klíčem zde. Udržujte cvičit rozptýlení techniky a zvážit uvidí hypnotizér. Mohou dělat úžasné věci pro změnu své myšlení a svou habits2) Pijte hodně waterDrinking hodně vody, detoxikaci těla a uklidit své kůži. Voda odplaví toxiny, zlepšuje emoční stav a pomůže vám myslet jasněji. Snažte se vypít 8 sklenic vody 10 za den. Pokud cvičíte měli pít více vody, aby znovu hydrát yourself3) Nepoužívejte smokeSmoking vyplní své tělo toxinů, vytváří stres a omezuje krevní průtok kolem těla, budou všechny tyto věci způsobit skvrny a acne.4) Snížit na mastné foodsFatty potraviny jsou těžko stravitelné a nepomůže žádné problémy s akné. Jezte stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu, a jak mluvil o bodu dva, měli byste pít hodně water.5) Používejte dobrý kožní cleanserGood dermatologové doporučují kvalitní kůži vhodný čistící prostředek /houštiny. To vám pomůže odstranit odumřelé buňky skiny pryč a zabránit bakterie tvořící skvrny. Použijte obličeje umýt denně a jemný peeling 1 2 krát week.6) Omezte cukr cukr intakeExcess do svého jídelníčku bude podporovat růst bakterií a akné. Udělejte si seznam všech potravin a nápojů vaše konzumují, které obsahují cukr, a pracovat na zmenšení intake7) Horká pára SteamHot otevře kožní póry a pomůže odstranit bakterie z vašich pórů. Můžete použít speciální obličejové sauny, nebo jít do posilovny a využívat jejich saunu. Po očištění je třeba postříkat si obličej studenou vodou uzavřít póry.
