Vyjměte zrcadlo a poukázat na tři věci, na dívku v zrcadle, které jsou krásné. Přejděte na to, co z ní dělá jedinečnou a nepopsatelně vzácný.
2
Řekni jí, že příběhy o tom, jak se ukázalo, její vnitřní krásu v minulosti. Připomeňte jí případech, kdy se ukázala vyrovnanost, dobré mravy, laskavé srdce a pomohli někomu v nouzi. Připomeňte jí, že je krásná, je to mnohem víc než hezkou tvář.
3
Udělejte jí seznamu tři věci o sobě, že je hrdý, a přitom jí vstát před zrcadlem. Zobrazit dívce její úsměv, když říká, že tyto věci, její vnitřní štěstí a sebevědomí jsou krásné a může být vidět přes její úsměv
4
Připomeňte jí, že každý je nejistá o jejich těla a že i modelky. necítí krásná po celou dobu. Řekni jí, že věci o sobě, že máte pocit, méně než perfektní. Více než pravděpodobné, bude se přít každou položku. Ukaž jí, přes to, že jsme naše vlastní nejhorší kritik.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena