Alternativní léky na vysoký krevní tlak

Vysoký krevní tlak je onemocnění, při kterém krev prochází tepen příliš velkou silou. Neléčí, může vysoký krevní tlak může způsobit srdeční choroby, mrtvice, slepota a onemocnění ledvin. Existuje mnoho změn životního stylu, které jsou doporučeny pro lidi s vysokým krevním tlakem a mnoha léků vydávaných na předpis, které mohou být účinné při snižování krevního tlaku, ale léky mohou způsobit nežádoucí vedlejší účinky. Postupujte podle doporučení lékaře, ale zeptat se snaží alternativní léky na vysoký krevní tlak. Nutriční léčí

zvýšit množství draslíku ve vaší stravě na 3500 mg denně vypláchnout sůl z těla. Se 400 mg hořčíku a 1000 mg vápníku. Jezte s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku mléčné výrobky spolu s celá zrna, ryby, ovoce a zeleniny. Vitamin C, Vitamin E a lykopen v rajčatech zlepšení arteriální stěny je funkce na nižší systolického a diastolického krevního tlaku. 2009 kanadská studie ukázala, že protein ze žlutých hrachem snížený krevní tlak o 20 procent na potkanech. Protein se zdá fungovat stejně jako ACE inhibitory, pouze bez vedlejších účinků.
Přírodní léčí

Koenzym Q10 může být použit ke snížení systolického a diastolického krevního tlaku . Česnek ředí krev stejně jako aspirin a lék na ředění krve, jako je Plavix. Česnek doplňky by měly být používány s lékařským vedením a měl by být zastaven týden před jakýmkoliv chirurgickým zákrokem. Výpis z bylinkové hlohu byl doporučen bylinkáři let snížit diastolický krevní tlak a extrakt z hroznových jader pomáhá tělu produkovat oxid dusnatý chránit vaše srdce.
Snížení stresu

Snížení stresu může snížit krevní tlak. Existuje mnoho technik, jak snížit stres, včetně relaxační terapie, masážní terapie, jóga, meditace, hluboké dýchání a biofeedback. Pozitivní vzpomínky generované poslech klidné hudby, které vás baví může snížit krevní tlak. Hubnutí a cvičení alespoň 30 minut denně pěšky, jízda na kole nebo plavání zlepšuje krevní oběh a snižuje krevní tlak.
Studené vody Cure

více než 150 let Evropané byli s studenou sprchu a koupání kontrolovat krevní tlak. Studium probíhá v Evropě ukazují, že poté, co byla provedena po dobu nejméně čtyř týdnů, studená voda terapie stahuje cévy, zvyšuje srdeční frekvenci, a stabilizuje krevní tlak aktivací část nervového systému, která kontroluje dýchání a srdeční tep. Zvykněte si na studenou vodu pomalu a nepokoušejte se studenou vodou terapie, pokud Váš krevní tlak není pod kontrolou.
Kakaové Cure
Vědci

z nároku Harvard že jen málo obyvatelé ostrově nedaleko Panamy máte vysoký krevní tlak, protože jejich strava obsahuje 4 nebo více šálků kakaa denně. Tmavá čokoláda, která je vyrobena z kakaa, uvolňuje malé cévy na snížení krevního tlaku. Jíst dva čtverečky hořké čokolády s malým přídavkem cukru každý den nejen snižuje krevní tlak, ale také brání sraženin v tepnách
sociální Cure

osamělých lidí. starší než 50 let má krevní tlak, který čte 30 bodů vyšší než ti, kteří v úzkém kontaktu s lidmi. Obklopte se členy rodiny a přáteli. Připojte se sociální kluby, církevní skupiny, nebo dobrovolnické organizace na snížení krevního tlaku.