slabý imunitní systém může přilákat nemocí a chorob. V podstatě je slabý imunitní systém vyvinutý u osob odolnost vůči infekci se moc nízká. Bílých krvinek, které jsou známé jako vojáci našeho těla se pracovat efektivně, a proto nejsou ve stavu, chránit tělo před infekcemi a nemocemi. Chcete-li zůstat fit a zdravý člověk má vytvořit dobrý imunitní systém, který může být nápomocni zdravé stravovací návyky. Podmínky, jako je stres, emocionální napětí, nedostatek spánku, v průběhu výkonu, může chemická expozice a poškození v důsledku záření, jako je UV záření také vést do oslabeným imunitním system.A oslabeným imunitním systémem může být způsobeno tím, fyzické a emocionální stres, ztráta spánku , atletický přetrénování, časté bakteriální nebo virové infekce, některé lékové terapie a chirurgie. Diety, které obsahují přebytečný tuk, alkohol nebo rafinovaný cukr může vést k oslabeným imunitním systémem. Jak může strava, která nemá dostatek bílkovin, vitaminu nebo minerální látky intake.Causes imunitního systému Slabé: - stres. Drogy. Krevní transfuze. Operace. Chemické expozice, jako jsou radiations.There celá řada účinných metod pro zlepšení zdraví imunitního systému. Hlavním důvodem oslabeným imunitním plánu je nedostatek základní výživy. Nezdravé stravovací návyky a stresující životní styl je jedním z hlavních příčin snížení imunitní funkce. Výživný vaše tělo s dobře vyváženou stravu, která obsahuje všechny důležité vitamíny, tuky, sacharidy, omega 3 mastné kyseliny a všechny důležité antioxidanty v přiměřené výši, je nejlepší způsob, jak zachovat zdravý imunitní systém, stejně jako prevenci poruch imunity. Spotřeba spoustou zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků, ořechy a bílkoviny bohaté potraviny jako jsou nízkotučné mléko, jogurt, vejce, libové maso, sójové boby, kešu, vlašské ořechy, atd. vést svůj imunitní systém při obnově buněk poškozených přes infekci. Bylinné pro slabý imunitní systém: - vitamin C, například, se nachází v kiwi, pomeranče, čínské zelí a bobule rostoucí příjem těchto potravin se masivně zvyšuje schopnost těla bojovat proti běžné viry a infekce. Zahrnout do stravy Chlorella, česnekem a Kroupy. Tyto potraviny obsahují germanium, stopový prvek prospěšné pro imunitní systém. Také obří červené řasy, obsahuje jód, vápník, železo, karoten, bílkovin, riboflavinu a vitaminu C, které jsou nezbytné pro imunitní systém je funkční integritu. Lemon je ideálním zdrojem pro obnovu kyseliny alkalické rovnováhy ve vašem těle. Zkuste vytlačit šťávu z citronu a přidejte dostatečné množství vody, aby to. Pijte toto řešení citrónové šťávy, která pomáhá tělu udržovat interní prostředí, v určité hodnotě pH, která pomůže zdravé bakterie přežít a ničí jiné škodlivé viry. Avokádo je také skvělý imunitní systém booster, který obsahuje mastné kyseliny, bílkoviny a spousta E.Supplements vitamínů pro imunitní systém SystemImmune vždy vyžaduje dobrou rovnováhu a doplnit udělal také velkou práci imunitního zdraví. Doplněk stravy, který je stimulátor imunitních může být užitečné. Doplňky mohou být přírodní způsoby, jak posílit imunitní systém a mnoho onemocnění a stavů, které souvisejí s oslabeným imunitním systémem. Dobrá výživa a správná strava jsou velmi důležité pro podporu imunitního systému.
