Aby bylo možné udělat si těhotenský masáž Zde je několik steps.Step 1: Vyjádřete svůj čeká dívka ležet jen v útulném situaci? Uvedení na zadní straně není dobré pro oběh, že je těhotná. Plán pomoci najít dívku útulný pozice, kterou její část pomocí polštáře podepřel celou cestu až za záda pro help.Step 2: Zaměstnávat průměrné napětí. Těhotenství masáž by neměly být dokončeny velké potíže a většina nezpůsobí žádné nepohodlí. Použijte mírný volání, které je trochu company.Step 3: Masáže pražec deska pozice, ramena a ruce. Tyto druhy míst držet hodně úzkosti. Použijte pomocí střední obtížnost svalové tkáně na spodní straně pražce desky a horní ramena. Poskytnout středně platí do rukou, utahovací v některých zápachu oleje pro větší relaxation.Step 4: Jemně nabídek pár bez zápachu oleje na matky břicha. Žaludek se může cítit docela napjatá a pichlavý v tom, že těhotná stejně jako pěkný hnětení pomocí olej může pomoci hladké tuto zvláštní tíseň. Zabraňte jakýkoli tlak, stačí třít několik dalších olej do skin.Step 5: Do terapeutické těhotenské masáže za to zejména v dolní části zad s jemně napětí. Za je dobrým zdrojem neklidu během těhotenství vidět, jak to podporuje značné množství váhy navíc. Utrácet peníze výhradní pozornost svalové tkáně v dolní části zad, která využívá jemné, dokonce pressure.Through, že bolesti zad léčba může být provedena také. Mnoho žen potřebuje zpět léčba bolesti skrze pomoc massage.Step 6: Masáže svalové tkáně nohy a dolní končetiny. Použití spoustu neparfémované oleje, poskytuje vynikající nohy setřít a určitý umírněný tlak v kruzích. Opotřebované nohy s možností jedné tlakem nich bude nyní pozornost. Buďte opatrní zastavit polohy patek jednou rubdown nohy, protože by to mohlo být odjet místo pro contractions.Step 7: Masáž nohou. Těhotenství dělá číslo s matkou, nohy a zakončit pomocí vynikající masáž nohou udělá relaxační výsledek. Zabránit kotníky, ale nezapomeňte, spodní část nohou, zejména míče této pěšky. Dobré odlehčení musí být obdivována v této oblasti.
