V současné době můžete najít spoustu informací o menopauze zdraví se zaměřuje na hormonální substituční terapie a tradiční metody léčby této přirozeně se vyskytující změny v životě. Na tom není nic špatného jít konvenční cestou, ale problém je, že jen velmi málo lékařů, aby svým pacientům dostatek informací o různých způsobů žen v menopauze mohou očekávat, že se věci změnit, i když dočasně. Samozřejmě, že jste se dozvěděli o návaly horka, noční pocení a další běžné příznaky probíhat stejně. Níže jsou uvedeny některé z méně hovoří o událostech v průběhu menopauzy a jak se postarat o sebe v průběhu těchto změn.
Tělesné hmotnosti během menopauzy
Není pochyb o tom, přibývání na váze, která se často vyskytuje během menopauzy proces není dobrá věc. Většina odborníci připisují tento příznak se ztrátou hormonů, ne pocit, že účast na své pravidelné činnosti a jíst špatně. Nikdo nemůže zaručit, že nebude dát na pár kilo během menopauzy, ale můžete podniknout opatření proti possibility.You může snažit, aby zůstali aktivní a opravit výživná jídla doma. Embrace změnit a učinit pokus zažít míst, potraviny a událostí, které nikdy předtím. Tyto věci zmínit především vám pomůže cítit se, jako jste vy. Menopauza kožní změny
Možná jste slyšeli starý vtip o ženě, z kopce po menopauze. Část, kde to bez chuti odkaz vede o poškození menopauzy může udělat pro vaši pokožku. Vaše pokožka je elastické vlastnosti a kolagen také snížit a to může vést k jemné linky a vrásky, když ztratíte hormony. Potírání těchto účinků jíst zdravě, zůstat hydratovaná a pomocí dobré hydratační na citlivou pokožku vašeho obličeje. Nezapomeňte, že ruce jsou velmi Pomačkané stárnutí a zbytek těla stejně. Menopauza nespavost
To nepomůže, že návaly horka a noční pocení může vážně zasahovat do vašeho spánku jeden. Jeden způsob, jak se vyhnout únavě a nepohodlí nedostatek spánku je použít přírodní progesteron krém, který vám pomůže regulovat tělesné rytmy spánku. Získání dostatečného spánku přispívá k omlazení pokožky a pomůže vám udržet si své normální, zdravé weight.During obavy menopauza zdraví je pravděpodobné, že pop-up. Neváhejte a hledat pomoc od svých zdravotnických prostředcích pro péči o odborných a dalších. Existuje mnoho menopauzy léčby, které, které vám pomohou, aby tento přechod plynulejší. Pro prvních příznaků perimenopause poštou menopauze procesu, bude tento produkt snížit nepříjemné příznaky.
