Relaxační Tipy pro děti

Podle věcech duševního zdraví, pokud vaše dítě je hyperaktivní, nebo stresu, spíše než křičí na něj, nebo ho pokáral, zkuste použít několik relaxačních cvičení pomůže vaše dítě uklidnit. Každé dítě může mít prospěch z relaxačních technik, které vám pomohou hi tom ukončit na konci dne. Dechová cvičení

duševní oblasti zdravotnictví doporučuje, aby se pokusíte učit své dítě několik jednoduchých dechová cvičení, snadný způsob, jak uklidnit kohokoliv. Vaše dítě zhluboka se nadechl nosem, pomalu. Pak se její výdech ústy. Se ji opakovat podle potřeby. Dále radí, aby vaše dítě používat tuto techniku, když cítí rozzlobený nebo rozrušený.
Teplá koupel

jednoduchý způsob, jak pomoci vašemu dítěti relaxovat, psychicky i fyzicky, je na čerpat teplou koupel. Duševní zdraví Záležitosti konstatuje, že přidáním soli nebo vzduchové bubliny mohou zvýšit relaxaci zkušeností pro vaše dítě. Pokud nemáte vanu, by také teplá sprcha stačit.
Story Time

Mommyland navrhuje zavedení noční příběh dobu jako způsob, jak uklidnit dítě se na konci dne. Zaměření na příběhu umožní, aby vaše dítě, aby se jeho mysl od jakýchkoliv otázek nebo doznívající stresům dne. Jako bonus, aby vaše dítě vybrat příběh každou noc.
Walking

duševní zdraví záleží také radí, že vaše dítě chodit na krátké procházky, když zdůraznil. To vám pomůže spálit více energie, a zároveň uklidňující ho s opakovaným pohybem jedné nohy před druhou.