Noste pohodlné boty s extra místnosti ve špičkách a patách. Vyhněte se strappy boty nebo obuv, které omezí vaše prsty. Také oblečení polstrované ponožky boty.
2
Rub pár tahy těla Glide v oblastech náchylných bublinkových jako první a páté prsty, stejně jako podpatky. Udělejte to ve dnech budete mít na sobě méně pohodlné boty.
3
nalít trochu kukuřičného škrobu na nohy a vetřete ho na paty a nohou a chodidel. Střih moleskin kusy na pokrytí vašich paty a vnější hrany vaše prsty při nošení těsných nebo špatně padnoucí boty. Tím se zabrání vaše nohy od tření proti vnitřnímu povrchu a puchýřů.
4
Mokré dvě čajové sáčky a položte je na oblastech náchylných bublinkových v noci. Nechte čaj absorbovat do pokožky. Čaje bylo prokázáno, že zpřísnění těchto měkkých oblastech a pomáhají předcházet puchýře.
5
Dejte obvaz, pokud si třít proti něčemu a cítit bolavé místo. Slza v kůži nebo červené bolestivost je začátek blistru. Zastavit, než to začne.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena