Znáš ten pocit. Probudíte se uprostřed noci objevit listy jsou namočené s potem a váš polštář je vlhko a zima ze všech váš házet a soustružení. Je to dost hrubé zážitek. Nadměrné pocení v noci, může být neuvěřitelně frustrující. Pokud si znovu něco jako já, budete pravděpodobně svléknout do spodního prádla a výbuch si stropní ventilátor (pokud máte), aby se zabránilo neslavný noční pocení. Někdy to strategie funguje, ale hodně krát je to prostě nestačí, aby se zabránilo pocení. Pokud máte klimatizaci, to je jistě alternativa, ale bych t to bylo hezké zůstat v suchu a pohodlí bez vysokých nákladů na energii? Tento článek je ukážu tři metody vaše tělo používá k zastavení pocení v noci. Pochopení těchto přirozenou obranyschopnost lépe vybaví k zastavení pocení jednou provždy bez otočením termostatu až do 68 stupňů. Pojďme rovnou k to co vy na to? Za prvé, měli byste vědět, že jsi v dobré společnosti. Pocení v noci, je způsob, častější problém, než si možná víte. Tento stav se vyskytuje, když vaše tělo nedokáže ochladit se pomocí tří konvenčních metod. Když se potíte během spánku, je to proto, že vaše tělo je pomocí pot jako poslední zoufalé snaze zchladit ve spánku, aby se zabránilo overheating.Prior na to, že vaše tělo bude používat některou z následujících tří mechanismů kontrole tělesné heat.Radiation Vaše tělo bude vyzařovat teplo (něco jako trouba), aby bylo možné chladit vnitřní teplotu. Vaše postel absorbuje, že radiace. Takže v podstatě, vy jste ležel v posteli, obklopen materiálu, který materiál je také absorbuje vaše tělo heat.Conduction je to teplo, které cítíte, když se dotknete zdroje sálavého tepla. To hraje na dvě části v těle s funkcí chlazení. Teplo se předává z vašeho těla okolního materiálu pomocí vedení a navíc chladné materiály přenášet chladnu, aby vaše tělo ke snížení vnitřní teploty. I m by jsi znát to kdykoli otočit do polštáře tak, aby vaše hlava je ležet na chladné straně. Mimochodem, není t, že nejlepší? ? Konvekce to je místo, kde proudění vzduchu přenáší teplo z vašeho těla a pryč, takže si s chladnější teploty. Můžete použít tuto strategii ke svému prospěchu, kdykoli budete implementovat stropní ventilátor nebo klimatizaci. Největším problémem je, když máte listy pokrývající vaše tělo. Vzduch nemá kam jít, aby se vaše tělo vyzařuje teplo, prostor mezi listy ohřívá jako horký kapsy. Znamená, že váš problém pocení v noci ... no dobrá Mnoho lidí se ptá:! Je se mnou něco špatně? Copak t se závažným základním onemocněním, které způsobují pocení v noci? Don t dostat všechny starosti tady. Jen proto, že vy jste pocení v noci, to nic t nutně znamenat, že sa vážné zdravotní riziko při hře. Nejčastěji pocení, onemocnění, které způsobuje nadměrné pocení a menopauzy u žen je obecně culprits.There jsou další možné příčiny noční pocení, jako horečka, léky, infekce, nemoc, hormonální změny, neurologické problémy, a dokonce i děsivé jako je rakovina nebo hypoglykémii. Snažte se, aby se stal hypochondr o tom ačkoli. Více než pravděpodobné, vaše tělo je prostě overheating.Regardless na příčinu, bude tato metoda vychladnout vás bezpochyby zaručena. A když říkají zaručena jsem, myslím to vážně. Pokud se rozhodnete tento postup tam je absolutně žádný způsob, jak vaše pocení v noci, bude pokračovat. Je to jako bít do vypínače vašeho problému, což vám umožní získat klidný spánek spánek si zoufale need.The tajemství končit noční pocení jednou provždy spočívá ve třetím strategickém, prouděním ... Pokud jsi jako já , buď máte stropní ventilátor tryskání se na vás, nebo mám stálou ventilátor fouká proti tobě v noci. Bohužel, tato taktika fungovat jen tak dlouho. Po chvíli, bude vaše tělo tepla mezi listy přemoci proudění vzduchu a potní proudy budou teče než se nadějete, it.What kdybyste mohli směrovat proudění vzduchu Vašeho ventilátoru mezi listy a vytvořit cool tunel osvěžující vzduch v celém svém postel, zatímco zbytek v svěží, blaženého spánku? Sound líbí? Samozřejmě, že ano! To je vaše nejlepší volba, pokud hledáte zůstat v pohodě v noci.
