Kolenní menisku Tear léčba

potrhané meniskus se vyskytuje v chrupavce kolena. Toto zranění obvykle dochází, když budete točit, nebo otočit koleno příliš mnoho, většinou při sportu. U starších osob, mohou být změny v koleně, jako degenerativní artritida, způsobí, že meniskus trhat. V některých případech, odpočinek, led a léky jsou dost meniskus bude léčit sám přirozeně. Léčba

Ačkoli natržený meniskus může léčit sám, může být správné domácí péče pomoci urychlit zotavení. Odpočívá koleno je velmi důležité, protože nechcete, aby znovu zhoršit zranění. V závažných případech může chcete používat berle, aby se tlak zcela. Poleva koleno po dobu 15 minut každé čtyři-šesthodin může snížit otok, zvláště po dobu několika dnů po zranění. Pokud bolest přetrvává, může volně prodejné léky, jako je ibuprofen pomoci. Další užitečné zdroje zahrnují fyzikální terapii a vložky do bot, které snižují tlak na kolena.

Chirurgie

těžkých situacích může lékař doporučit operaci. V závislosti na rozsahu zranění, bude operace buď opravit slzu nebo prostě trimujte meniskus. Většina operace bude artroskopické: Váš lékař vloží malý přístroj přes malý řez v kolenou. Jednou z výhod artroskopické operace je, že doba zotavení je rychlejší než v případě, že lékař otevře koleno. Budete obvykle propuštěn ve stejný den, ale je třeba, aby na několik týdnů na úplné uzdravení. V nejhorší situaci, může lékař doporučit postup, který nahradí celý kolenní kloub.
Prevence

Je důležité, aby od činností Trápí koleno, a to zejména dokud není vyřešena bolest. To zahrnuje zejména sportů, které vyžadují, abyste čepu nebo otáčet kolena. Po slza léčí, cvičení je důležitý způsob, jak chránit své koleno. Silový trénink připravuje koleno se vypořádat s větším tlakem. Je důležité začít silový trénink pomalu, naučit se správnou formu a používat ochranné pomůcky v případě potřeby. Osobní trenér nebo fyzioterapeut vám pomůže rozvíjet správné rutiny.