Jak prodloužit životnost umělého kolena

bolavý, artritické a poškozené kolenní kloub může mít závažný dopad na osoby kvalitu života. Naštěstí totální náhrady (TKR), tak pro které lze poskytnout pacientům s vážně poškozenou kolena novou chuť do života. Už se člověk musí snášet bolest a omezení uložená špatné koleno. Umělé koleno může být implantován, což člověk se vrátit k bezbolestnou a aktivní životní styl. Nicméně, jak je tomu u všech typů umělých kloubů, může umělé koleno opotřebení v průběhu času, což vyžaduje druhou provést náhradu nebo revize. Dodržováním těchto jednoduchých doporučení, můžete výrazně zvýšit životnost vašeho umělého kolenního implantátu. Věci, které budete potřebovat
zdravý rozum, pracovitost, zralost, motivace
Zobrazit další instrukce
Jak prodloužit životnost umělého kolene
1

Postarejte své umělé koleno a bude mít dobrou péči o vás. Jinými slovy, nezatěžujte nové koleno. Umělé kolen, stejně jako všechny ostatní druhy umělé klouby, jsou navrženy pro dlouhotrvající a odolné, jsou vyrobeny, aby vydržely velké zatížení a opakující se pohyby na velké dlouhou dobu. Nicméně, tam jsou limity. Především by vysoké zátěžové aktivity se vyhnout za každou cenu. Běh, běhání, skákání a většina typů profesionálních kontaktů typu sportu je třeba se vyhnout. Tyto aktivity umístit obrovské množství napětí a zatížení na umělém koleno a výrazně snižuje jeho životnost. Opotřebení a uvolnění protézy jsou dva hlavní viníky vzniklé na počátku selhání umělých kolenních implantátů a vysoce zátěžové aktivity výrazně zvýší pravděpodobnost, že se to stává. Držet na nízkých dopadů aktivit jako je cyklistika, chůze, plavání nebo pěší turistiku na vašich fyzických a rekreační potřeby.
2

odstranit nadváhu. Nadváha významně zvyšuje zatížení působící na umělé koleno. Stejně jako u umělých náhrad kyčelního kloubu, udržet si váhu na zdravé úrovni se výrazně zvýší životnost vašeho nového kolena. Ačkoli kolenní klouby nepodporují úplně tolik tělesné hmotnosti stejně jako kyčle, kolena stále podporuje velkou část člověka hmotnosti s každým krokem. Udržet si váhu eliminuje velké množství stresu, který je umístěn na umělé koleno.
3

Mějte své svaly na nohou a kolem kolenního kloubu, jak silné a pružné, jak je to možné. Svaly na nohou působí jako tlumiče nárazů pokaždé vaše noha dopadne na zem, silnější a stabilizuje vaše svaly na nohou, tím více podpory, které budou nabízet své umělé koleno. Nízké zátěžové aktivity, jako je plavání, jízda na kole, pěší a dokonce i dolní části těla silový trénink nabízí skvělý trénink dolní části těla, které vám pomohou, aby se vaše svaly na nohou klimatizací a silný, který, podle pořadí, přidá ke stabilitě a ochranu Vašeho kolene.
4

Vyhněte se hyper-prodloužení nebo kroucení pohyby na opakující se bázi. Na rozdíl od kyčelního kloubu, který je navržen tak, aby nabídnout větší flexibilitu, pokud jde o pohyb, je navržen tak, aby koleno bylo méně flexibilní, a jako výsledek je více snadno zraněn, pokud tlačil za jeho přirozené hranice. Pro zajištění zdraví a dlouhověkosti vaší nové koleno, bylo by moudré, aby se zabránilo jakékoli činnosti, která způsobuje vaše koleno Twist nebo hyper-vysuňte, jak by se setkal s tím, že hraje různé druhy rekreačních sportů jako basketbal, tenis singly a různé další stop-and-go aktivity typu.