Jak se dostat z postele S kyčelního kloubu

Po operaci kyčelního kloubu, je třeba se vyhnout určitou sadu hnutí, aby se snížilo riziko dislokace. Tato omezení, tzv. opatření, změnit způsob provedení některých každodenních úkolů během zotavení. Jedním z opatření je, že se nesmí ohýbat novou kyčel více než 60 až 90 stupňů. Aby se tomu zabránilo, je třeba se naučit nový způsob, jak se dostat z postele. Věci, které budete potřebovat
chodítko, berle nebo cukrové třtiny

Zobrazit další instrukce
Dostat z postele po operaci kyčelního kloubu
1

Přesuňte všechny lůžkoviny ukládejte mimo způsob, takže nemusíte dostat zamotané v nich. Ujistěte se, že chodítko, berle nebo hole je na dosah.
Fotografie 2

Umístěte své tělo asi 6 centimetrů od okraje postele. Vaše noha, která byla provozována by měla být nejblíže k edge.Make jistý, že nejste na samém okraji postele. Chcete-li být stabilní, když stojíte up.If vaše nohy cítit tuhý, chvilku se uvolnit. Udělat kruhy kolem kotníků, bod a ohněte prsty roztáhněte trochu.
3

Dej ruce po tvém boku, dlaněmi dolů u boků a zatlačte ramena z postele několik centimetrů. Držte lokty o postel.
4

Pomalu roztančí vaše nohy k okraji postele. Použijte lokty tlačit. Udržujte ovládané nohou rovně a špičky propnuté upward.If máte problém udržet nohu rovně, zkuste přitlačit na zadní straně kolena do postele. To také bude mít koleno při válcování inward.For větší vliv, koleno na unoperated nohu a jemně zatlačte nohu do postele při pohybu horní části těla s vaším elbows.Do není převalit na vaší straně.

5

Narovnejte ruce, jak budete pohybovat vaše nohy přes okraj postele a posadit. Pokud vaše nohy nedosáhnou na zem, pohyb vpřed, dokud oni dělají. Opřít se o něco, s rukama na posteli za boky.
6

Položte nohu vašeho unoperated nohu na podlaze. Ovládaná noha by měla být rovně před vámi. Ujistěte se, že jsou stabilní, než vstal.
7

Položte jednu ruku na chodítko nebo berle. Zatlačte z postele s vaší druhou stranu do stojícího position.Do není předklonit, jak se dostanete nahoru.