Bland Dieta pro vředy

Trpí vředu neznamená, že musíte jíst obyčejný, bez chuti potravin. I když byste měli vystřihnout nápoje a potraviny, které dráždí žaludeční vřed, je nijaký strava popsána jako snadno stravitelné a lehce kořeněné. Každý, kdo trpí chronickou gastritidu, dyspepsie, žaludečních šťáv nebo vředy by měla jíst nedráždivou dietu na snížení nepohodlí. Potraviny je nutno se vyvarovat

Pokud trpíte vředy nebo jiné zažívací nepohodlí, je důležité, aby se zabránilo spouštěcí potraviny, které způsobují bolest po jídle. Koření, které by měly být použity střídmě, aby se zabránilo nepříjemné vředu patří pepř, hořčice, salátové dresinky a chilli prášek.

Potraviny, aby se zabránilo syrové ovoce, zeleniny kromě banánů, které způsobují plyn jako zelí, brokolice, zelí, papriky a cibule, s vysokým obsahem tuku zpracované maso jako klobása nebo sendvič maso, čokoláda, vývar a polévky s kořením, jako je chilli. Vyhněte se jíst potraviny, které jsou smažené nebo mastná, jako hranolky, chipsy, smažené maso a koblihy.

Nápoje, jako je káva, čaj, soda, citrusů a rajčat šťáv a alkoholu by měly být vyhýbal zatímco trpí vředem.

Doporučená Potraviny

Kromě potravin, aby se zabránilo, aby se zabránilo vřed nepohodlí, můžete jíst něco tak dlouho, jak to je s nízkým obsahem tuku, nízkým obsahem kyselin a má mírné koření . Používejte sůl bez náhradníka jako Dash paní sezóny potravin zvýšit chuť

Potraviny považovány za nedráždivou dietu, patří:. Mléčné výrobky, brambory, dýně, hrášek, dýně, avokádo, banán, prosté sušenky, rýže, těstoviny, může být drůbež, ryby, a všechny tuky nebo oleje, jako je olivový olej použít na lehkou váhu.
Prevence

I když trpíte vředy nebo jiné žaludeční potíže, udělat pár věcí k omezení recidiv. Jedí mnoho malých jídel po celý den místo tří velkých jídel na pomoc trávení pohybovat efektivněji. Jezte pomaleji, takže tělo má čas na zpracování potravin jako jíte jako protiklad k tomu sedí v žaludku delší dobu.

Vyhněte se vleže nejméně čtyři hodiny po jídle, aby se zabránilo pálení žáhy nebo špatné trávení.