Nikdo věnuje velkou pozornost očí, pokud bouřit, a způsobuje nějaké nepohodlí. Abychom pochopili, musíme nejprve pochopit, co přesně je míněno kmenem očí strain.Eye je něco, co se stane, když se oči byli pod velkým tlakem na dlouhou dobu. Stejně jako všechny orgány, svaly jsou tím, co řídí oči. Zneužití může tyto svaly poškozeny na celý život. Proto je vhodné mít dostatek světla kolem, když se budete dívat na televizi nebo si přečíst knihu, nebo dělat cokoli, co potřebuje vaše oči tvrdě pracovat. Je-li osvětlení je dobré, pak důraz na vašich očích je mnohem méně. Je také vhodné se dostat pryč od této knihy nebo na obrazovce jednou za čtvrt hodiny, tak, aby se oči zbytečně napjaté. Některé jednoduché opatření může jít dlouhou cestu k zajištění trvalého zdraví pro eyes.A zanedbatelné procento populace platí i pro měsíční up oční kontrolu. To je divné, když si uvědomíte, že oko je snadno považován za nejdůležitější část těch těla. Zdravá strava jde dlouhou cestu při udržování zdravého zraku. Ujistěte se, že jíte hodně ovoce a zeleniny. Beta karoten je nalézt v hojnosti v mrkvi. To je velmi dobré pro oči. Proto je vhodné zahrnout spoustu mrkve ve vaší stravě. Zdržet mytí oči po nějaké velké fyzické námaze, kdy potní žlázy jsou na nejvyšší rychlost. Oči jsou také poškozeny extrémních podmínkách, např. teplem, prachem, znečištěním, silné světlo a wind.There mnoho důvodů, proč se vaše oči mohou vyčerpat. Mohlo by to být proto, že nejste dostatek spánku. Mohlo by to být také proto, že jste pod velkým napětí a stresu ve vašem každodenním životě. Praktický způsob, jak přinést určitou úlevu pro vaše oči, je tím, že namáčí dva vatové polštářky studenou vodou a aplikovat je lehce na očích. To také funguje, pokud ponořte bavlněné vložky do studeného mléka. Nicméně, po 10 minutách, je třeba vyprat mléko s prvním vlažnou a pak studenou vodou. Měli byste pít hodně vody, aby vaše slzné žlázy jsou správně hydratovanou po celou dobu. Vitamin C by měla být přijata regularly.It zbavuje oči z jakéhokoli podráždění. Můžete také zkusit aplikaci kapku medu každé oko každý týden. To může způsobit, že některé podráždění zpočátku, ale nakonec to bude čistit oči důkladně. Také je velmi důležité pracovat v dobrém light.In případě, že trpí refrakční vadou, může předepsat brýle přinést úlevu. Kontaktní čočky mohou být také nosit. Ale v tomto případě budete muset zajistit, aby pokyny, které přicházejí s čočkami, jsou přísně dodržovány. Další čistící a hygienické je nezbytné pro udržení zdravé oči. Špína způsobuje mnoho infections.Sunglasses jsou také dobrý nápad v létě. Ty chrání vaše oči před UV zářením, stejně jako znečištění.
