Když spousta lidí slyší slovo závaží kettlebell, že se často ptají, co se ve světě tyto věci jsou, a jsou-li přesně to samé jako činky! No, Kettlebell váhy vypadají hodně podobně jako činky, i když tvar je velmi odlišné, jakmile se dostanete dolů do natvrdlý kostrbatý to! Činky jsou obvykle velmi proporcí a váhy Kettlebell nejsou! Ve skutečnosti, to je dobrá věc, jak to dělá osoba, která používá váhy pracovat tvrději a aktivovat všechny ty malé svaly, které normálně nepoužíváte, když cvičíte na více konvenční metody. Jeden z nejoblíbenějších věcí, o hmotnosti kettlebell je, že vykonávají vaše břišní svaly mnohem více, než něco jako vůle činka, která je velká úleva pro mnoho lidí v poslední době, jak jsme všichni vypadali, že jsme získali libru nebo dvě. Protože se jedná o to mít kliku na ně, někteří jedinci také použít k dělat kliky stejně. Je znám jako dokonalý Pushup! V těchto dnech najdete spoustu míčů s úchyty na trhu, které budou použity pro tento přesný ÚČEL kettlebell obvykle pracují o něco lepší, protože i když rozložení váhy. Dobrý způsob, jak si představit zvon konvice na obrázek dělová koule (velikost a barva) s rukojetí. Většina běžných vah používaných dnes neumožňují hnutí "houpačka", a kettlebell dělá. Tyto zvony umožňují řadou cvičení kettlebell jako Leg Zadní mrtvý tah, Double Kettlebell Front Squat, Tactical výpadem a zápolení známý jako pistole Squat. Všechny z těchto cvičení kettlebell lze nalézt přímo online. Ve skutečnosti existuje několik internetových stránek on-line, který by nejen vám řadu cvičení kettlebell, ale dokonce může ukázat ilustrace nebo videa o tom, jak se tyto Kettlebell cvičení stejně. Jsem velký vizualizace, a tak jsem si vždycky dělat něco lepšího, nebo správná cesta, jestli bych mohl skutečně vidět, jak se to dělá a co bych měl být kopírování! Také tyto webové stránky, které vás naučí, o cvičení kettlebell a Kettlebell cvičení by také pomoci si koupíte kettlebells a najít kettlebelly na prodej. Ty jsou stále více a více populární, i když občas jsou stále těžké najít, takže je to hezké, že někdo pomůže ven s tím!
