Když spousta lidí slyší slovo závaží kettlebell, normálně zajímalo, co na světě tyto věci jsou, a jsou-li přesně to samé jako činky! No, Kettlebell váhy vypadají hodně podobně jako činky, ale tvar je velmi odlišná, jakmile se dostanete dolů do natvrdlý kostrbatý to! Činky jsou obvykle velmi proporcí a váhy Kettlebell nejsou! Ve skutečnosti, to je dobrá věc, jak to dělá osoba, která používá váhy pracovat tvrději a aktivovat všechny ty malé svalové tkáně, které normálně nepoužíváte, když cvičíte ve více tradiční technikou. Jeden z nejoblíbenějších věcí, o hmotnosti kettlebell je, že vykonávají své ab svaly víc než něco jako činka který by je velká úleva pro mnoho lidí v těchto dnech, protože všichni se zdálo, že získali libru nebo dvě. Protože se jedná o to mít kliku na ně, budou někteří jedinci dokonce použít k tomu kliky taky. Je znám jako dokonalý Pushup! V současné době najdete spoustu míčů s úchyty na trhu, které mohou být využity pro přesně tento ÚČEL kettlebell obvykle pracují o něco lepší, protože i když rozložení váhy. Chcete-li si představit, jak zvon konvice vypadá nejlépe, je představit si dělovou kouli s držadlem. Většina běžných vah používaných dnes neumožňují hnutí "houpačka", a kettlebell dělá. Tyto zvony umožňují řadou cvičení kettlebell jako Leg Zadní mrtvý tah, Double Kettlebell Přední dřep, výpad, taktického a cvičení známé jako pistole Squat. Všechny tyto Kettlebell cvičení lze nalézt přímo online. Ve skutečnosti, tam jsou některé stránky on-line, který by nejen vám řadu Kettlebell cvičení, ale také může ukázat ilustrace nebo videa na způsob, jak dělat tyto Kettlebell cvičení taky. Jsem velký vizualizace, a tak jsem si vždycky dělat něco lepšího, nebo správný způsob, jak bych mohl skutečně vidět, jak se to dělá a co bych měl být kopírování! I přesto, že tyto stránky, které vás naučí, o cvičení kettlebell Kettlebell cvičení a také vám pomůže koupit kettlebells a najít kettlebelly na prodej. Ty jsou stále více a více populární, i když občas jsou stále těžké najít, takže je hezké mít někoho, kdo pomůže ven s tím!
