Zdravotní rizika z počítačové obrazovky monitoru

Zdravotní rizika spojená s používání počítače, zejména monitoru počítače jsou již dlouho předmětem zájmu. Správné umístění monitoru, držení těla a ergonomie minimalizovat škody na vašem těle. A zároveň omezit čas, který strávíte na počítači, je nejlepší způsob, aby se zabránilo související zdravotní rizika, několik společností, aby výrobky, aby se zabránilo oslnění, podporovat správné držení těla a dokonce negovat účinky záření. To je dobrá zpráva, protože mnoho lidí musí strávit hodiny každý den na počítači. Pohybového ústrojí, únava a bolest

Nesprávné umístění monitoru počítače může způsobit onemocnění pohybového aparátu, které mohou mít vliv na tělesné klouby, svaly, nervy, šlachy a vazy. Monitory, které jsou příliš vysoké, příliš daleko nebo vypnout pro uživatele boční způsobit točit své tělo a krk, nebo naklánět dopředu. Poranění krku a krční deformace jsou běžné zdravotní rizika nesprávně umístěných monitorů, i když záda, ramena a paže může také dojít k poškození. Aby se zabránilo onemocnění pohybového aparátu, tělo únava a bolest při používání počítače, umístěte své tělo tak, aby se neutrálně vyrovnané. Srovnejte monitor a židle, takže můžete sedět přirozeně, díval se přímo před sebe na monitoru a vyhnout se kroucení těla nebo otáčení krku. Udržujte své tělo a klouby neutrálně a přirozeně vyrovnány bez namáhání vidět obraz na obrazovce.
Únavě očí a únavy

uživatelé umístit monitory na nesprávné vzdálenosti, mohou namáhat své oči, které vidí na obrazovce položky, které jsou příliš daleko. Podobně, když je monitor příliš blízko, je třeba oči uživatelů pracovat usilovněji zaměřit a stát se unavený. Odlesky na obrazovce počítače může také způsobit únavu očí a únavu očí. Další příčinou únava očí se dívá na monitor příliš dlouho. Mnoho uživatelů neblikají tak často, když zíral na obrazovku, což vede k suchu a únavy. Jméno spojené s oční problémy spojené s delším používání počítače je "syndrom počítačového vidění." Chcete-li minimalizovat životopisy Umístěte monitor na vhodné vzdálenosti (20-40in. pryč), eliminovat odlesky, vypadají 20ft pryč po dobu 20 sekund každých 20 minut minut a zkuste si vzpomenout, blikat častěji při použití monitoru.


Bolesti hlavy

Unavený svaly napjaté a oči může způsobit bolesti hlavy. Když svaly krku utáhnout nebo když se štípl nervy z nesprávné polohy těla, může dojít k napětí, bolesti hlavy.
Záření

Starší katodové monitory CRT vyzařují velmi nízké úrovni radiace. Studie neprokázaly účinky na zdraví způsobené expozicí tohoto záření s výjimkou poškození očí. Záření může poškodit rohovku a čočku, což může vést ke glaukomu a poškození zraku. Novější monitory tekutých krystalů vypouštějí méně záření. Nejbezpečnější věc udělat, je omezit expozici, ale můžete také zakoupit produkt, který popře radiační rizika. Jíst více antioxidantů a vitaminu C jsou také preventivní opatření.