Výživa Management Refluxní

Různé potraviny a nápoje mohou vyvolat Refluxní choroba jícnu (GERD), který se odkazuje na zpětnému toku žaludeční kyseliny do krku. Ale naštěstí, může změna stravy rychle zmírnit příznaky a zastavit reflux. Příznaky

Pálení žáhy je typickým příznakem refluxní choroby gastroesphageal. Ale kromě pálení nebo bolesti na hrudi, časté příznaky refluxu patří chronický suchý kašel, bolest v krku, nevolnost, bolest břicha a zvracení.
Časový rámec

V průměru příznaky GERD vyvíjet bezprostředně po jídle nebo pití některých nápojů.
Úvahy

Jídlo je obyčejný kyselý reflux spoušť, a řízení tohoto onemocnění zahrnuje změny ve stravování. Odstranění některých potravin z vaší stravy, jako jsou tučná jídla, smažená jídla, kořeněná jídla, citrusové potraviny česnek, kofein, cibule a rajčat výrobků může zlepšit Váš zdravotní stav a zastavit odliv úplně.
Prevence /Řešení

V souvislosti s uznáním potraviny, které způsobují GERD, snižuje své porce může pomoci zmírnit symptomy. Jíst méně brání přejídání, což je klíčovým faktorem pro refluxní choroby jícnu. Konzumujte čtyři až šest malých jídel denně.
Expert Insight

zdravé tělesné hmotnosti může odvrátit a zvrátit refluxní choroby (extra váha vyvíjí tlak na břicho a stimuluje zpětnému toku kyseliny). Snížení hodnot tuku, kalorií a obsah cukru vám může pomoci zbavit kil a získat kontrolu nad gastroezofageální reflux.