Jak zastavit kousání nehtů Fast

Kousání nehtů je velmi nezdravé zvyk. To může být spojeno s nervovým chování, nebo jako znamení nudy. Kousání nehtů může vést k několika otázkám, včetně nehtů, které jsou trvale deformované, bakteriální infekce a problémy se zuby. Další problém s kousání nehtů je to, že po celý den se dotýká několika povrchy, které mohou obsahovat choroboplodné zárodky, bakterie a ty se dostává do úst. Zde je několik tipů, které vám pomohou přestat kousat nehty rychle. Věci, které budete potřebovat
pilník
nehty Nail Polish

gumové rukavice
gumičkou
Zobrazit další instrukce
1 Zabraňte kousání nehtů podle aby vaše nehty zdobené.

Udržujte své nehty upravené a čisté. Můžete zabránit kousání nehtů ořezávání nehty rovně a ne oválný tvar. Jednou z nejčastějších příčin kousání nehtů je, když nehty jsou zubaté a drsné. To může být lákavé kousat nehty tak, aby se robustní hrany nedostanou zachytila ​​o ničem. Pomocí pár nůžky na nehty nebo pilník na nehty se zbavit otrhané okraje.
2. Naneste vrstvu laku na nehty odradit vás od kousání nehtů

Použít lak na nehty na nehty, které vám pomohou zastavit kousání je. Pokud jsou nehty pokryty lakem na nehty, to může být méně lákavé pokousat. Tam jsou některé formy lak na nehty, které mají hořkou chutí kvalitu k nim. Pokud hřeb chutná špatně, může to zabránit kousání nehtů.
3 zabránit kousání nehtů tím, že profesionální manikúra

Získejte profesionální manikúru. Vydáte-li se do problému utrácet peníze na profesionální manikúru, nebudete chtít kazit dobrou práci dělali.
4 používejte gumové rukavice, které vám pomohou zastavit kousání nehty

Používejte gumové rukavice . Bude to pro tebe těžké kousat nehty, pokud jsou pokryty rukavicemi.
5 Snap se s gumičkou, když si uvědomíte, že jste kousat si nehty

behaviorální terapie. Jeden způsob, jak to udělat, je tím, gumičku kolem zápěstí, a když si uvědomíte, že jste kousání nehtů, lapat gumičku, takže to zasáhne zápěstí. Jakmile spojíte bolest v důsledku ke kousání nehtů, budete méně pravděpodobné, že k tomu v budoucnu.
6

Zeptejte člena rodiny nebo přítele, který vám připomene zastavit kousání nehtů kdyby se chytit to děláte. Podpora ze strany rodiny a přátel vám pomohou zastavit kousání nehtů zvyk pomocí jemné připomenutí.