Použít teplo bolestivých kloubů pomocí vyhřívanou rýže pytel, láhev s vodou, \\ nebo vyhřívací. To může být obzvláště efektivní na ztuhlé klouby.
Ginger
Podle Mayo Clinic, které bylo přijato jako doplněk nebo vaří na čaj, můžete zázvor zmírnit bolesti kloubů způsobené osteoartrózy.
doplňky
Nutriční doplňky glukosamin a chondroitin mohou zmírnit bolest u lidí se středním a těžkým artritidy, podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu .
Rybí olej
Rybí olej z doplňků nebo jíst ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, které mohou snížit zánět v kloubech a zmírnit bolest artritidy.
Botanicals
Kořeny révy bůh hromu bylo prokázáno, k úlevě od bolesti od artritidy snižuje zánět, podle studie provedené Národní institut artritidy a svalově-kosterní a kožních onemocnění.
Magnety
Někteří lidé mohou získat úlevu od artritidy bolesti tím, že magnety v blízkosti zanícené klouby, ačkoli není tam žádný vědecký základ pro tuto formu léčby.
Strečink
Fyzická aktivita jako tai chi a jóga může pomoci uvolnit ztuhlé klouby a pomáhá snižovat bolest artritidy, v závislosti na Mayo Clinic.
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena