Čtyři Možné příčiny stresu

V dnešním uspěchaném světě je snadné cítit se zdůraznil občas. Stres může být někdy motivátor, ale příliš mnoho může vést ke zdravotním potížím a emocionální problémy. Chcete-li snížit množství stresu ve vašem životě, pak se budete muset zjistit, co ho způsobuje. Vaším úkolem, vztahy, zdraví a děti mohou být čtyři možné příčiny stresu. Práci

Americký institut stresu uvádí, že studie ukázaly, souvisejících s prací tlak, aby byl hlavní příčinou stresu pro dospělé ve Spojených státech. Pokud tráví více a více hodin v práci, pak to může způsobit stres ve vašem životě. Můžete také cítit zatížena množstvím práce, kterou by měli projít za jeden den. Kromě toho mohou napjaté vztahy se svým šéfem nebo spolupracovníky přidat do svého úroveň stresu. Ať už se vám líbí nebo nelíbí na práci, můžete také žijí v neustálém strachu ze ztráty, když se ekonomika potýká s problémy.
Vztahy

Další možnou příčinou stresu může být váš vztah. Helpguide.org uvádí, že "vše, co klade vysoké nároky na vás" může být stresující. Můžete se cítit stres, pokud váš vztah je v pořádku, nebo je-li bojovat. Například, můžete plánovat svatbu být zdrcující pro vás a vašeho partnera. Páry někdy pocit, zdůraznil, pokud jejich rušný život jim neumožňují věnovat dostatek času. Záležitost, může blížící se rozvod nebo drcením také vést k mnoha bezesných nocí. Pokud je váš vztah nemá konce, pak jste se potýkají s důrazem na nalezení nového vztahu.
Zdraví

zdravotní stav může být významným zdrojem stresu. Například, pokud máte nadváhu, pak se můžete cítit tlak ztratit kil a zklamání, pokud nepadají. Bohužel, stres, že je mnohem těžší, jak zhubnout. Nemoc je často zdrojem stresu pro lidi. Nemoc může způsobit chybět práci a dát do finanční vazby. Nemoc může také způsobit obrovské účty za nemocnici. Kromě toho mohou závažné onemocnění, aby vaše rodina starat o své prognóze.
Děti

Děti mohou být také možnou příčinou stresu. Jedním z nejšťastnějších dní v životě rodičů je, když se narodí dítě. Nicméně, dítě vytváří významné změny ve svém životě. Například, nové miminko byste mohli ztratit hodně spánku. Přidání dítěte můžete také vytvořit finanční těžkosti. Jak se vaše děti starší, budete muset najít čas a prostředky, aby si je sportovní praxi, třídy nebo jiné činnosti. Pokud vaše dítě stane vzpurný teenager, pak stres může skutečně začít.