Umělec Úzkost

Přestože se může zdát trochu ironické, se domnívají, že umění je často formou léčby úzkostných poruch u samotných umělců mohou nastat různé formy úzkosti pro množství důvodů. Kreativní lidé mají obecně myslí, že máselnice s možností. Někteří umělci jsou plaší a rezervovaní, jiné jsou bujné a odchozí. Některé z nich jsou úspěšní, jiní zůstávají neznámé. Ať už umělec prožívá přes jeho způsob vyjadřování, může základní obavy dočasně uplatnit nárok na zdravý rozum a mít za následek nepříjemné, někdy i bolestivé fyzické symptomy. Úzkost se projevuje mnoha způsoby
Strach je zásadním faktorem všech úzkosti.

Opona se chystá jít nahoru, a tři z 12 členů obsazení třesou na místě. Letoun se chystá opustit brány a jeden z členů kapely odmítá dostat na palubu. Sochař asi představí svůj nejnovější interpretaci Boha není nikde k nalezení. Stiskněte čeká zobrazit novou kolekci oblečení, a projektant je červená v obličeji a kape pot. To jsou jen některé ze scénářů umělci mohou nastat. Je to "Ach, ne!" okamžik: v době, kdy práce má být vidět. A souzeni.
Způsobuje

hudebníci, herci a tanečníci se mohou cítit trému.

Úzkost je vždy o hluboce zakořeněné nebo nestydatě-vaše-tvář strach. Příčiny tohoto strachu je mnoho. Někdo, jehož rodina byla založena "jméno" z generace na generaci herectví nemusí cítit jistý, že může žít až do historie. Tlak vrstevníků je další příčinou strachu: Co si myslí? Bude umělec stále oceňovány po odhalení jeho nadání?

Tisk a recenzenti přinést jiný problém, protože všechno, co řeknete, může jít na veřejnost, a umělec musí přijmout ať se stane cokoli. Umělec mohl zažít obavy o finance: Bude jeho práce vydělat dost peněz na živobytí, na, nebo bude muset udělat něco více "komerční" přežít? Nedostatek důvěry, rozpaky, strach z neúspěchu či budoucnost a další otázky přispět k úzkosti.

Symptomy
Návrháři mohou cítit úzkost, když vystavuje nové práce pro diváky. křeče žaludku, svědění

ruce, kopřivka, třes, silné pocení, nespavost, mnul ruce, vlhké dlaně a bolesti hlavy jsou běžné příznaky. Horší příznaky patří zvracení, průjem, bušení srdce, potíže s dýcháním, a neschopnost soustředit se nebo mluvit. Někteří lidé zcela zamrznout. Všechno kolem umělce cítil mimořádně velký, nebo všechno scvrkne na černou, kde je sám bolestivé emocionální a tmavé díry.
Kdy a kde?
Klidné prostředí podporovat jednoduchost v umělcově životě.

Umělci mohou trpět úzkostných chvil kdykoliv, ale nejčastěji jsou těsně před divadelní, filmové nebo galerie otevření. Dalšími typickými podněty patří: přítomnost blízkých přátel nebo rodiny, umělec chce udělat dojem, podpisem dohodu nebo obdržení zálohy na práci jen aby si uvědomil, že má nyní uspokojit jeho část dohody, představenstvo chce souhlas práce ; umělcova manžel řekl, všichni jeho přátelé v kanceláři o její knize propuštění; fotografové se kliknutím pryč mimo jednací sál, televizní štáb chce připomínkovat před jejím odhalením, herec se chystá mluvit monolog - to je "velký zlom "za jeho celou kariéru ... a on bude pamatovat jeho linky?
řízení
nebojácnost vyžaduje přichází vypořádat s tím, co je skutečně důležité.

Úzkost je zcela zvládnutelné. Hlavním faktorem, na kterém umělec musí získat kontrolu je jeho myšlenky - jeho mysl. Naučit se věřit sám, cítit jistotu, relaxovat a nechat věci být však budou vyžaduje stav celkové přítomnosti a vědomí, a výběr myšlenky, aby se cítil dobře. Některé metody pro udržení uvolněný a klidný, když stresory vznikají, jsou: na procházku nebo horkou koupel, meditace, cvičení rutiny, poslech hypnotických pásků nebo uklidňující hudbu nebo pomalu popíjet oblíbený nápoj. Dělat tyto druhy věcí, které běžně snižuje strach a pomoci umělec udržet stabilní duševní stav. Ležet v parku a identifikovat mraky. Je to všechno o respektování sebe sama, aby si vybrala pustil ze strachu.
Lékařskou pomoc
závažné případy úzkosti rozkazu konzultace s lékařem.

Každý, kdo trpí vážným nebo pokročilé příznaky úzkosti (zejména ty, které probíhají a nejsou rozptýlit s různými pokusy relaxace, strava a mysl školení) bude dělat dobře, vyhledejte lékařskou pomoc. I léky na předpis mají vlastní seznam problémů, bude lékař schopen určit, zda něco mnohem vážnějšího se děje a poradit odpovídajícím způsobem.
Vydání
umělci mohou dosáhnout naprostou svobodu z úzkosti.

Léčení úzkost je volba nějaký umělec může dělat, nakonec k nalezení rovnováhy mezi harmonických, self-potvrzujícími myšlenky a jak se pustit to, co prostě není natolik důležité, aby rozkazu obavy. Pokud umělci skutečně ptát sami sebe: "Co je to nejhorší, co se může stát?", A odpověď ve vší upřímnosti, budou zjistili, kde jejich nejlepší zájmy leží - v čase a ve svých výtvorů. Bill Murray, jako znak Tripper ve filmu "Meatballs", inspirovaný jeho úzkosti táborníky s skandovat "Je to prostě nevadí. Prostě to nevadí." A i když to může být jedno, stejně jako oni kdysi myslel, že je dost pro je pustit. Chcete-li skákat radostí. A vytvořit, jako nikdo nedívá.