Cartwright Dream Teorie

Měl jste někdy špatný den? Myšlenka začíná nové, každé ráno se slunnou výhledu má nějakou moderní vědecký základ. Podle teorie Dream Rosalind Cartwrightově, snílci třídit a přijímat emoce spojené s včerejší neštěstí. Zatímco biologické výzkumníci takový jako Francis Crick a Graeme Mitchison odmítl sny jako zmatené hromadě šrotu nedávných zkušeností, Cartwright provedených studií spojují sní emocionálního stavu bdělém stavu. Nálada Nařízení

studií Cartwrightova k závěru, že dobrý noční spánek může způsobit snílek probudit na pravé straně postele. Studie, která byla publikována v článku "REM spánku redukce, nálada nařízení a remise Neléčená deprese" v časopise "Výzkum psychiatrie" v roce 2003, ukazuje, že Cartwright dosažený pokrok s poněkud obecného přístupu. Poznamenala sny o 31 subjektů, kteří se deprese při jejich první screening. Dvacet dva z 31 bylo zjištěno, že v remisi po následku bez nutnosti léčby.
Určujících faktorů

Po vzrušení, Cartwright studijní předměty, kteří začali snít dříve než jiní v jejich cyklu spánku snil po delší dobu, se probudil schopný pamatovat si sny a prokázal lepší náladu. Naneštěstí Cartwright zjistil, že subjekty, které uvedly téměř žádné sny se cítil ještě hůř ráno.

Dreams jako terapie

ve své studii publikované v roce 2006 článek "Vztah snů Waking znepokojení" nahrazují slovy "výzkumu psychiatrie," Cartwright vzal přímější přístup. Je prokázáno, sny jsou skutečné léčby k dosažení remise. Ona rozhodla, že obsah snů byl produkt z snílkova bdělého emocionální stav, a že práce prostřednictvím těchto snů bylo terapeutické. Jak Studie došla k závěru, že byly určité výjimky.
Specifikace

Ve studii Cartwright uvedeno, že "sen obsah souvisí s probíhajícím emocionální obavy snílek a přispívá k down-regulaci narušené náladu, když vliv je v rámci definovaného rozsahu. "Pokud afekt byla příliš vysoká, by snění není zcela vyřešit tento konflikt, a příčinu neštěstí by pravděpodobně vyžadovat léčbu. Pokud afekt byla příliš nízká, emocionální asimilace přes snění může být zbytečné, pocity mohly být jednoduše a vyřešena v bdělém stavu
Svépomoc a snění

Cartwright. také poskytuje rady, jak používat suroviny ze snů, jak je popsáno v knize 1992 ona co-psal s Lynne Lamberg, "Krize Snění:. Použití vašich snů, které vám pomohou vyřešit vaše problémy" Kniha nabízí pohled na to, jak vykládat sny pomoci vyrovnat se s příznaky deprese a úzkosti, které přinesla drastické změny života, jako je rozvod nebo smrt milovaného člověka.