Mnohé studie v posledních letech kladen důraz na hodnotu omega 3s pro wellness. Naše tělo nemůže vyrábět omega 3 mastné kyseliny, takže se musíme dostat je v naší stravě. Nejběžnější způsob, že lidé získávají omega 3 je jíst ryby. Se však tato příručka vysvětlit problémy s odvozování omega 3 mastné kyseliny z ryb, a pak bude jasné, až to, co chcete hledat v rybí olej supplements.Fish není ta bezpečným zdrojem Omega 3 AnymorePrevious do rybího tuku, náročné ryby byla výhradním způsob, jak získat omega 3 mastné kyseliny v naší stravě. To byla přijatelná metoda, ale pravdy industrializované planety znamená zvýšené znečištění vody. Důsledkem je, že ryby mohou být kontaminovány všech typech jedovatých znečišťujících látek, jako jsou PCB, rtuť, arzén, dioxinů a těžkých kovů. Tyto nečistoty, které byly zapleteny do nejrůznějších nemocí, jako je slepota, rakovinu, poškození plodu a dokonce death.Omega 3 doplňky jsou také AdulteratedAs výsledek těchto dilemat, více a více zákazníků, kteří se rozhodnou rybí olej doplňky jako odpověď. Nicméně, rybí olej doplňky postižený se stejnými problémy, a to i přes skutečnost, že většina společnosti rybí olej tvrdí, že jejich výrobky jsou bezpečné. Poměrně nový Vyšetřování Food Standards Agency (FSA) ve Velké Británii za následek zrušení řady produktů rybího oleje kvůli toxické kontaminující látky! Navíc obrátit vaši pozornost k této alarmující zprávě Greenpeace o OmegaProtein, největší výrobce ryb ropných produktů na světě. Jejich vyšetřovací video ukazuje, že OmegaProteins produkty z rybího tuku byly objeveny, že obsahují toxické hladiny zpomalovačů hoření! Nicméně, možná bychom měli tuto informaci se skepticismem zvažuje Greenpeaces ideologické sklony, ale pokud je to pravda, je to velmi děsivé! Takže teď, že jste si vědomi mnoha nejistotám, které rybího tuku, co můžete dělat? Naštěstí existuje několik kritérií, které umožňují jednoduché vyhodnotit omega 3 doplněk pro sílu a safety.The zlatý standard: Mezinárodní standardy Rybí olej (IFOs) ProgramThe ideální metoda pro zjištění, zda omega 3 výrobek je čistý, kvalita doplněk je výběrem ten, který to už často testován Mezinárodní Fish Oil programu normalizaci, nebo IFOs. Program IFOs je dobrovolná certifikace třetí stranou skupina, která měří rybí olej doplňky po 5 kritérií: * Seznamte se a překračuje všechny Radu pro Responsible Nutrition (CRN) a Světovou zdravotnickou organizací (WHO) Testovací kategorie * Větší než 60 Koncentrace Omega 3 * Úrovně oxidace nižší než 75 o CRN Úrovně standardní * PCB na méně než 50 Rady pro Responsible Nutrition normy * Dioxin částce nižší než 50 WHO StandardThese kritéria byly vybrány proto, že normy používány CRN (Rada pro zodpovědnou výživu) a WHO (Světová zdravotnická Organization) nebyly dostatečně přísné, aby větší dávky omega 3 rybího oleje. Chcete-li získat odměny rybího tuku, musí se často trvá mnohem více než jen 1000 mg každý den, který byl obvykle nedoporučuje. Důvodem, proč je pouze 1 gram byl předepsán, nicméně, je vzhledem k riziku kontaminace. To samozřejmě není dilema, pokud jste si při IFOs certifikovaný brand.If Nejsi doplnění s IFOs testovaných produkt, jste rozhodně v nebezpečí konzumace toxinů. Šance jsou, navzdory skutečnosti, že omega-3 značky může vyznávat být čištěn pokročilé molekulární destilací (marketingový trik), nemusí být neškodné přijmout. Protože program IFOs hlásí výsledky svých certifikátů na svých internetových stránkách, můžete vyhledat nejlepší značky doplňků omega-3 na trhu.
