Význam tělesné výchovy na střední škole

Mladí čelit snadný přístup k sedavé činnosti, jako je hraní videoher nebo nadměrné používání počítače, zatímco fyzická aktivita je přehlížena. Studenti středních škol vyvíjí své postoje k tělesné výchově, protože se přechod do dospělosti. Školy se mohou zúčastnit posílení pozitivní životní styl u studentů středních škol tím, že zahrnuje tělesné výchovy na podporu sociálního rozvoje, snížení sazby onemocnění ohrožujících život, podporovat celoživotní zdraví, zlepšit akademické schopnosti žáků a celkové pohody a zvýšení fyzické kondice potřebné pro rozvoj . Sociální rozvoj
Rugby podporuje sociální vazby.

tělesné výchovy mohou obsahovat týmové sporty a aktivity, které vyžadují, aby studenti spolupracovat při práci na dosažení společného cíle. Skupina činnost podporuje sociální vazby přes rasové a ekonomické překážky, protože studenti se zaměřují na hru, spíše než udržování exkluzivní kliky, což je běžné na střední škole. Účast na fyzické aktivitě také učí studenty mít větší povědomí o své vlastní tělo, a když byla doprovázena veterinárními tříd, pomáhá vzdělávat studenty na fyzické a emocionální změny zažil během dospívání.
Snížení sazeb o život- ohrožujících onemocnění

Rady Michigan guvernéra na fyzické zdatnosti, zdraví a sportu, Dr. James M. Pivarnik ukazuje, že děti, kteří mají nadváhu a sedavý způsob života žít s větší pravděpodobností k rozvoji chronických onemocnění. Historicky, fyzická aktivita byla předepsána pro řízení chronických onemocnění, jako je astma, cystická fibróza a cukrovky u zdravotnických pracovníků, kteří vnímají souvislost mezi výkonem a zlepšení zdraví.
Podporovat celoživotní zdraví Zdraví: vědomí dospělých.

strukturování tělesné výchovy do každodenní rutiny studentů, cvičení se stává zásadní pro zdravý a pozitivní životní styl. Dr. Pivarnik uvádí, že "fyzické činnosti dospělých vzorů a aerobní často sahají do dětství." Toto spojení mezi dětstvím a dospělosti úrovně fitness demonstruje důležitost podpory studentům vedou aktivní životní styl v mládí, včetně střední školy, takže nesou tyto pozitivní návyky do dospělosti.
Výhody přesahovat okamžité tělesné zdatnosti
Snížení instance užívání tabáku.

Podle výpisu z American Cancer Society, American Diabetes Association a American Heart Association fyzického zdraví, studenti, kteří se zabývají obvyklé fyzické aktivity ukazují zlepšení ve "studijní výsledky a kognitivní schopnosti" při současném snížení rizika užívání tabáku " , nespavost, deprese a úzkost. " Začátek hodinách tělesné výchovy na střední škole, nebo starší, může pomoci při tomto vývoji v této rané fázi života studentů.
Podpora fyzické zdatnosti

​​
Hlavním důvodem, tělovýchovné čem záleží, je, že se zabývá fyzickou kondici. Studenti středních škol budou muset vypořádat s nástupem puberty, která zahrnuje změny v jejich tělech. Cvičení rozvíjí a posiluje tělo, která dává studentům základ pro fyzický růst a vývoj. Posílením motoriku, koordinaci, vytrvalost a obratnost, fyzická aktivita umožňuje tělu vypořádat se s na fyzické změny související s dospíváním v jednodušší způsobem.