Existují různé způsoby, jak zmírnit bolesti zad. Ale to bude záviset na tom, co způsobuje a jak dlouho trvá bolest dolní části zad. Mnoho lidí, kteří trpí tímto druhem stavu hledat způsoby, jak léčit bolesti zad delší dobu, nebo dokonce její léčení forever.To, aby to pro vás jednodušší, zde jsou rychlé způsoby, jak léčit bolesti zad. 1.. Přes prodejné léky pro rychlou úlevu od bolesti zad, zde jsou non-léky na předpis, které mohou pomoci zmírnit bolest v zádech. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) Acetaminophen Analgetika Myorelaxancia léky Bolest killersThese lze léčit bolesti zad dočasně. Poraďte se s lékařem nejprve jen pro jistotu, a postupujte podle pokynů na tom, jak používat tyto medicines.2. Horké nebo studené skvrny Hot opravy nebo podložky zmírnit bolesti zad rychle včetně ledové zábaly. Můžete také mísí teplé a studené na postiženou oblast k léčbě bolesti zad fast.3. Rest Rest v pohodlné pozici k uvolnění svalů a kostí v zádech. Uvolněte napětí v zádech umístěním polštáře na židli, když jste v práci. Vlastní spací pozice s polštářem pod kolena může pomoci léčit bolesti zad fast.4. Jednoduché cvičení Jednoduché cvičení může také pomoci při léčbě bolesti zad rychle. Jednoduché walking, bude běh nebo dokonce plavání flex svaly a kosti. Tímto způsobem se uvolní napětí a stres v zadní části těla. Ostatní cvičení jsou následující: Cat úsek noha sahají protáhnout Běžecký pás exercise5. Masáž Masáž uvolňuje svaly a páteř tak léčbě bolesti zad. Expert masér nebo fyzioterapeut může udělat pro vás. Masážní krémy, jako je kapsaicin, zázvor a další mentolových krémy mohou být použity k posílení procesu massaging.6. Dieta je také důležité sledovat svůj příjem potravy. Protože obezita a stárnutí bolesti zad dochází. Jezte výživná jídla, které posílí kosti a pomůže vybudovat svaly tkáně. Při správné výživy, mohou být bolesti zad relieved.7. Akupunktura Akupunktura je nechirurgické metoda, která pomáhá léčit bolesti zad. Sterilizované jehly se používají k léčbě nevyvážený tok energie v těle léčbě bolavé back.8. Voda terapie Voda je velmi účinný při léčbě bolesti zad. Tím, že pije hodně vody, jsou toxiny v ledvinách propláchnout a vaše svaly a kosti jsou hydráty stejně. Můžete také použít vodu masírovat záda tím, že sprchu nebo koupel v příjemné teplé tub.9. Spinální manipulace Pro rychlou nápravu bolestí zad, můžete požádat o pomoc od chiropraktika manipulovat páteř do správné polohy. Pilates metoda také pomáhá manipulovat páteře pomocí správné method.10. Chirurgie Nejrychlejší způsob, jak zacházet s bolestí zad je díky operaci. To se děje, když bolest zad je akutní nebo chronický a tam jsou základní podmínky, jako tumors.The nejlepší, co udělat k léčbě bolesti v zádech, je usilovat nejprve o pomoc lékaře, aby správně diagnostikovat a léčit bolest v zádech rychle.
