Jaký je vliv stárnutí na svalový systém?

Stárnutí vybírá svou daň na všech systémů v těle, ale svaly jsou jednou z oblastí nejvíce postižených. Ztráta svalové hmoty a tónu začíná kolem věku 35 let, a pokračuje po celý zbytek života. Svalové Struktura

Muscle je tvořen z vláken, které jsou schopny uzavírání smluv a uvolnění se do práce. Mitochondrie jsou u moci svalových buňkách se tyto kontrakce převedením adenosintrifosfát (ATP) na energii.
Členění

stárnutí svaly zmenšit do velikosti, a to jak na úrovni a hromadné i individuální svalová vlákna snížení počtu a velikosti. Svalová také ztrácí hmotu ve formě ztráty vody, jako stárnutí svalová vlákna jsou méně schopné zadržovat vodu než mladí svalových vláken.
Nahromadění

Normální sval je schopen spojit se a stále silnější. Jak lidé stárnou, brání tato schopnost. Svalová tkáň, která se ztratila někdy nahrazena vazivem ve stárnoucích dospělých.
Mitochondrie Mitochondrie

, často volal "elektrárny" buněk, které byly zapleteny v členění svalu jako lidé stárnou. Geny mitochondrií v pomalém jejich činnosti, které zpomaluje růst a udržování svalové hmoty.
Prevence

Silový trénink může pomoci zpomalit pokles svalstva stárnutí a pomáhají budovat Založení nového svalu nahradit to, co bylo ztraceno. Cvičení také zvyšuje expresi genů v mitochondriích, což sval opravit a vypěstujte sám.