Bolesti kloubů a Menopauza

Ženy mohou začít trpět bolestmi kloubů, když vstoupí do perimenopauze, což je přechodné období bezprostředně předcházející období menopauzy. Něco z toho připadá na věku a osteoartrózy, což vyplývá z každodenní opotřebení na naše klouby. Nicméně, bolesti kloubů také způsobeno zmenšení hladiny estrogenů, který se vyskytuje v tomto období života ženy. Estrogen

Estrogen je ženský hormon, který hraje důležitou roli v ženském zdraví. Když míří ke konci jejích reprodukčních let, mohou hormony zmatené. V době, během perimenopause, ona může trpět estrogenové dominance (příliš mnoho estrogenu), ale když se přiblíží k menopauze její hladiny estrogenů snížit drasticky. Podle Womentowomen.com, estrogen má protizánětlivý účinek na naše tělo. Když estrogen chybí, může to způsobit příznaky chronického zánětu zhoršovat.
Kloubů

oficiální název pro bolest kloubu, bez ohledu na to, kdy k němu dojde, je kloubů. Tato podmínka zahrnuje otok v nebo kolem kloubů, bolest a ztuhlost. Naše "vysoce odolného" spoje, včetně boků, kolen a zad, spolu s klouby v našich rukou, mají tendenci být tvrdě zasaženy tak věkem ženy.
Menopauza Artritida

Bolesti kloubů je tak často citován perimenopauze ženy jako problém, že tato podmínka je nyní vlastně volal menopauze artritida. Lékaři nejsou zcela jisti, proč estrogen má takový vliv na zdraví našich kloubů, ale pouze vím, že to dělá
úbytku kostní hmoty Bolest

Úbytek kostní hmoty může. vyskytují ženy v menopauze. To může vést k osteoporóze, nebo porézní kostní onemocnění, které může způsobit bolesti kloubů. Úbytek kostní hmoty stupňuje s poklesem hladiny estrogenů. Když žena dosáhne plného menopauzy má přibližně jednu desetinu tolik estrogenů, jak se kdysi.
Nehormonální příčiny

menopauze žena může trpět kloubu bolest, která není způsobena hormonální nerovnováhou. Dalšími faktory, které mohou mít za následek bolesti kloubů patří nadváha, špatná strava, nevykonávání zranění na těle, stres, ztrátu svalové hmoty, rakovina a nádory, záněty kloubů, dědičnost a metabolické poruchy.
Fotografie Fytoterapeutické

Některé perimenopauzálních a menopauzální ženy rozhodnou pro léčení bolesti kloubů pomocí fytoterapie, alternativní léčebná metoda. Tato metoda podporuje hormonální rovnováhu a poskytuje úlevu od bolesti pro některé z nich. Fytoterapie je prastará praxe, která zahrnuje použití léčivých rostlin, aby se naše těla rovnováhu a pomáhají hojit. Tato léčba zahrnuje konzumovat rostlinné extrakty, které obsahují sloučeniny zvané fytohormony, které se strukturálně podobají těla hormony a napodobovat přirozené hormony jako estrogen.
Další strategií zvládání

Jiné způsoby, jak zacházet s bolesti kloubů spojené s menopauzou, patří udržování aktivní, i když vaše bolest kloubů může Nechce, aby tak učinily. Cvičení vám pomůže snížit vaše příznaky. Zlepšete svůj jídelníček a jíst potraviny, které zvýší hladiny estrogenů, včetně rýže, pšenice, sladké brambory, sója, jablka, třešně a vojtěšky. Zúčastnit lekcí jógy, která bude povzbudit, abyste se protáhnout, který vám pomůže udržet si flexibilitu a udržet si pružnou a mobilní. Vyhněte se kofeinu, ale zůstali hydratované tím, že pije hodně vody. Udělejte si denní doplněk, který obsahuje vitaminy B, C, E a A.