Máte kožní problémy, pocit bolavý, trávení problémy, a jen pocit prostý pomalé? Pak budete muset detox. Čištění, odpočívá, a výživné vaše tělo a čištění krve je to, co je detoxing. To vám pomůže se chránit před nemocemi a udržení zdraví. Tělo odstraňuje toxiny přes ledviny, střeva, plíce a játra. Takže detoxing vám pomůže tím, že zlepší krevní oběh, pomáhat v eliminaci střevech, a řízení toxiny z jater a body.Detoxing a očistu těla by mělo být provedeno každý rok na 6 měsíců pro dobré zdraví. To se nedoporučuje pro každého, kdo na detox, když kojíte, nebo mají rakovinu nebo jiné nemoci zhoršuje. Zeptejte se lékaře, máte nějaké otázky o tom, zda byste měli očistit, nebo detox. Očista těla vám pomůže s příznaky nevysvětlitelné únavy, pomalý střeva, kůže outs přestávce, alergie, závažné infekce, menstruační potíže nebo duševní confusion.The první věc, kterou byste měli udělat, je odstranit všechny toxiny, které můžete od vstupu do těla. To zahrnuje alkohol, cigarety, tučná jídla a rafinovaných cukrů. Tyto látky mohou zabránit hojení od happening.There je několik způsobů, jak pomoci svému tělu detox a očistit se. Můžete jíst hodně vlákniny, jako je hnědá rýže, ovoce a zeleninu Spirulina Chlorella, mořské řasy a jsou také dobré pro pomoc na detox. Zelený čaj, zelí, brokolice, kořen pampelišky, ostropestřec mariánský a chrání játra. Vezměte si vitamin C a pít 2 litry vody denně. Dělat hluboké dechová cvičení bude podporovat krevní oběh a tělo v sauně, takže vaše tělo může zbavit toxinů potu. Cvičení je velmi důležitým aspektem při čištění. Jedna hodina den recommended.Now detoxikaci a cleasning tělo není opravdu znamenat, že máte na dietu. Vše ovšem platí, že Aare dietní detoxs venku. Takže dont pocit, že musíte připravit sami jídla a vyhladovět k čištění systému ven. Jeho skutečně velmi důležité, aby během detoxikace jíte dostatek přírodních a čerstvých potravin. Je stále velmi důležité, že budete pít alespoň 2 litry vody denně během detoxikace. Některé dobré jídlo jíst během svého detox jsou ovoce a zelenina, ořechy, semena, ryby, hnědá rýže, celozrnné pečivo, olivový olej, česnek a bylinkové čaje, ovocné a zeleninové šťávy a pít teplou vodu s plátkem nenavoskovaný lemon.You by se měli vyvarovat jíst věci jako mléčné výrobky, červené maso a zpracované nebo pohodlí foods.Some časy mohou existovat určité mírné nežádoucí účinky, které se mohou vyskytnout během detoxikace. Patří mírné bolesti hlavy. Bolesti hlavy se obvykle stane s lidmi, kteří pijí kofein, kouř a pít alkohol often.These objevují obvykle na 2. nebo 3. den na detox. Zvýšené množství kožních skvrn se bude dít, protože tělo je čištění toxinů. Zvýšené stolice se stane taky. To je znamení, že tělo je čištění itself.The bolesti hlavy může dojít, zatímco tělo je naučit se žít bez chemických látek a stimulantů. Obvykle se objeví na 2. nebo 3. den na detox a může trvat až 24hours.The vzhledu skvrn a jiných poškození nejsou neobvyklé pít hodně vody (což je třeba dělat na detox tak jako tak) vám pomohou. A furry jazyk je dalším znamením tělo uvolňuje toxiny. Alternativní zdravotní doplňky nabízí řadu detoxikační a čistící prostředky, které vám pomohou očistit své tělo.
